作者｜洪建婷婷卢悦
编辑｜一民
来源｜深翔
核心点
近来，张雨绮、宁静、万茜等一批30岁以上的女艺人在综艺节目中乘风破浪，成为热点。
在中国语境下，30对于女性来说是一个相当可怕的词。往往意味着女性逐渐失去青春魅力，很难以容貌赢得别人的青睐。
正因为如此，当《乘风破浪的姐姐》将目光聚焦到30岁以上的女性艺人身上，展现她们的外在美感和内在沉淀，以全新的视角审视和关注30岁女性时，将会引发公众的热烈讨论。
其实，对于女性本身来说，时间的流逝是不可抗拒的。少女感和青春从来都不是女人一生的全部。女性的价值和魅力始终值得进一步探索。
在现实世界中，女性需要应对和应对的挑战以及她们追求和渴望的目标更加多维和丰富。尤其是在职场中，由于女性特有的生理和家庭责任等因素，职场女性“乘风破浪”的精彩程度并不亚于银幕上的魅力。
最近，我们采访了几位职业女性。他们有的刚刚跨入30岁的门槛，有的正在经历35岁的危机。有的还处于情感空虚的状态，有的深陷家庭，需要做出很多选择和让步。 。
那些在事业上努力拼搏的职业女性告诉我们，她们已经放弃了生活。 “工作让我快乐，但我对处理家庭生活或人际关系不太有信心。”也有职场妈妈感叹，“职场上，大家都往前跑，带孩子的却背负重担往前跑。” “尤其是当你拖着三个人的时候，你必须想办法以和其他人一样的速度奔跑。”
不同的选择造就了不同的人生，带来了不同的挑战。当30岁与女性结合在一起时，往往很难在大众的想象中拥有更多的可能性。然而，从实际情况来看，这些女性并不像想象中的那样害怕“30岁”这个词。他们在人生观、规划和选择中，努力在理想与现实之间突破。
一个30岁的职业女性，有自己的苦闷和挣扎，也有自己的理想和亮点。现实远比与几个关键词相关的刻板印象更加强烈。
01
于真，36岁
某独角兽公司高管
三个孩子的母亲
“我只在新闻和 TikTok 上看到男人为了家人做出让步。”
女性职业发展的决定因素很大一部分还是与家庭，尤其是孩子密切相关。我想确实是这样的。能做到最好，不受家里孩子影响的女人太少了。也许不到所有生物的1%。
我参加第一份工作后不久就怀孕了。这在职场上是一大忌讳。那时我还很年轻，24岁。我在想为什么我想要这个孩子。我的老老板对我说：“你觉得工作会比……孩子重要吗？我不这么认为。”当时对我触动很大，所以大儿子当时有犹豫，但第二个孩子没有。
但老三却犹豫了。那时的我，正处于职场上升期。但到了升级的时候，我并没有升职，因为我怀孕期间要休息。我生完孩子回家后，团队就易手了。
我在怀孕的时候就已经在心理上预料到了这种情况，但是直接面对的时候还是有点不舒服。那时我基本明白了：因为怀孕，我无法参加晋升，我的职业道路被堵住了。
我认为自己是一个非常幸运的人。虽然我的两个孩子受到了一定的影响，但都顺利度过了。当我的第三个孩子出生时，当时的工作场所已经非常适合儿童了。但即使这家公司已经比其他90%的公司做得好，我还是面临这个问题，所以不敢说100%的妈妈会遇到，但是90%的孕产后妈妈在职场都会遇到。类似的问题是非常现实的。
有时我会听到一些与我年龄相仿但比我更成功的女性的故事。后来，当我了解她时，我发现她没有丈夫，没有家庭，没有孩子。我突然意识到，人们真的把所有的精力都投入到了工作中。
因此，我对现在的工作状态并不满意，但我并不后悔。生活不仅仅是工作，孩子也是其中非常重要的一部分。
现在我明白了，我的职业规划会根据人生的不同阶段进行一些细微的调整。大方向没有改变，但我的节奏和心理预期可能会改变。我原本以为我需要一到两年的时间才能达到这个职位。 ，现在需要三到四年，甚至更长的时间才能到达这个位置是可以接受的。
人们总说，如果你养育两三个孩子，你的家庭一定很富有。我认为这真的不是钱的问题，而是能量的问题。你的精力是有限的。
我是一个很坚强的人，我想我也很棒。我为什么要比别人差？
当我生下老大和老二的时候，我把很多精力投入到工作中。但长期以来，我的工作和生活都陷入困境。我干完活回家后，老板和二哥都病了，我只好请假，说今天的事我处理不了。我无法处理这件事；也就是说，我一边安抚孩子，一边处理一些工作，我已经彻底疲惫不堪了。可以说，你心慌得连一秒钟的时间去思考这是对还是错。一切都是同步的，这是一种非常糟糕的状态。
记得有一次，完成一个重要的国外项目后，我穿着高跟鞋和蕾丝裙去幼儿园接孩子。得知孩子生病了，我立即前往医院，在病房门口等到晚上12点，才回到家。 ，老二还在床上嚎叫，寻找妈妈，这件事就比较尴尬了。你会觉得自己没有空闲时间。尤其珍惜晚上睡觉后的时间。我不晚睡，因为我不困，我只想一个人呆一会儿。这是我的选择，我别无选择。
我相信，只要你是一个个体，你就一定是一个普通人。只要你是一个常人，就一定会遇到常人的问题。唯一不同的是，有些人可能会用钱来解决一切：给孩子找个阿姨，找个家庭。老师。但像我们这些普通职业女性一样的众生，一定会受到很大的影响。
还有一个非常重要的一点就是家人的支持非常重要。如果没有家人的支持，我从第一个孩子出生起就一直在全职工作。我的父母和丈夫都同意女性应该独立。女人的价值必须在于实现自己的价值，而不是依赖别人。
但并不是每个人都能获得这种支持。
我曾经有一个非常优秀的女性朋友。大约十年前，她的年薪为四五万元。然而，许多家庭问题阻碍了她工作。所以，她生完孩子已经十年了，她已经没有办法再去工作了。我还认识一个朋友，他是一家会计师事务所的高级审计师。她的年薪很早就达到了百万，这也很棒了。后来，因为孩子上学，她辞掉了工作。因为她觉得自己的工作总会有天花板，到了天花板她就会退一步。她的孩子们可能更需要她，因为没有人会照顾他们。
这样的女人还有很多，尤其是很多。我周围有一个与我关系很好的小团体。大约有十几人。从一开始大家都在干活，现在干活的只剩下四个人了。其中约75%的人现在在家照顾孩子。这个比例还是蛮高的。
很多女性都会遇到同样的问题。没有人照顾他们的孩子。他们应该做什么？你必须自己解决，没有其他办法。在这件事上如果没有家人的大力支持，我的事业基本上就无法发展。你说夫妻间让步的时候，一定是女方让步，有几个父亲愿意带着孩子辞职？我身边没有男人做出让步的例子，连一个都没有。我只在新闻和TikTok上看到过，在其他地方没有看到过。
工作和家庭能否平衡是一个100%的伪命题。这简直就是对女性最严重的枷锁之一。为什么要平衡？无法平衡，实在无法平衡。
那些站出来告诉你他们能平衡的人都是装的。当你的PPT写到一半时，孩子哭了，你该怎么办？如果无法达到平衡怎么办？唯一的办法就是接受和承担责任，不断自我调整，不让任何一方太坏。
有时候我觉得自己的工作还不错，但是一看，我的孩子不是尖子生吗？我有一个朋友，她的孩子是尖子生，但她没有工作。如何平衡这个呢？这只是你愿意接受哪一方失败的问题。有时我也在反思，如果我全心全意为孩子们付出，他们也可能成为学业带头人，但我的生命不是为了孩子。每个人都有不同的生活，我不应该强迫他们成为什么。这样的人。
现在回想起来，我会发现30岁是一个非常好的状态：我在工作上有了一些资历，我不再是新手，我的精神状态和精力能力都处于一个比较高的巅峰。这个状态特别好。
35岁以后，身体状况开始下降，家庭压力会增大，因为孩子上学后升学存在问题。另外，不得不承认，35岁以后，对新事物的感知和兴趣不如孩子那么强，学习可能会变慢。如果此时你自己滑下去，你就会滑下去。如果你还在奋力拼搏、不断向上，也许还能继续走下去，但速度会慢一些。
我现在已经35岁了，感觉还没有完全跨过去。 35岁的挑战对于男性和女性来说都是常见的。它们在物理结构上是相同的。男性35岁以后只要有了家庭，也会面临同样的问题。
目前，我在职场上最大的劣势就是无法将全部精力投入到一件事情上。这确实是我做不到的事情。但我的优势是我可能比更多人更懂得进退。大家一直在谈论狼文化，但很多时候，不计后果，那叫杀，叫埋，而我做事的诚信度比别人高很多。
这也是孩子对我的影响。首先，当了妈妈之后，一个人就很温柔，心里有一个柔软的地方。另外，有了孩子之后，你会发现很多东西即使你努力也没用。问题不是靠努力就能解决的，所以你开始慢慢接受生活。
说实话，有了孩子之后，我有了一个非常大的变化，那就是我很容易知足。我觉得孩子们给了我很多力量，他们是正能量的调节者。
我始终坚信，人类是非常渺小的个体。放在大宇宙的背景下来看，我可能不会太在意生活中的一两件小事对我的影响。从我的宇宙来看，如果我的孩子健康、安全、快乐，我就很开心。我觉得这个状态还可以。
02
陈晨，31岁
互联网公司公关经理
已婚无孩子
“成长和价值提升是目前最大的挑战，但这不是由年龄决定的。”
我有幸在北京应急响应级别提升之前的周末独自一人去烟台看海。最近我一直在想，我为什么活着，我工作的意义是什么？我没有通过看海找到答案，但它确实让我感觉好多了。
当我刚毕业时，我是一个非常热情的人，想从事新闻工作。新闻专业考研失利后，我在北京一家畜牧相关杂志社当记者。后来，一家知名报纸的记者站录用了我。我以笔试第一名的成绩，顺利通过了面试，成为了一名新闻记者。
后来老板告诉我，在面试的时候，他看到我形象不错，觉得可以聘用我作为榜样。后来他发现我专业能力很强。我在那家报社工作的一年多，是我成长最快、见识最多的时期。一开始我也写过很多有影响力的文章，后来发现没那么纯粹。
我非常钦佩我的老师。他曾经是省都市报的首席记者，但当这位已婚有孩子的老师第一次向我表达他喜欢我不仅仅是一个老师和一个学生时，我选择了离开我的家。工作。 。那天我和老师从法庭出来。我没有再回到新闻站就回到了家乡，结束了我的记者生涯。与此同时，我当时的男朋友告诉我：“一巴掌也解决不了问题”。
和男朋友分手后，我又去了北京。在短暂干过文案和策划相关的两份工作后，我来到现在的公司做公关。我在这里工作了三年，工资翻了一番。
但长期停留在同一个位置，让我感觉自己的成长能力越来越低。 2018年1月，我部门来了新领导，公司开始筹备上市。从那时到2019年初成功上市，一年多的时间里，我过得很充实，也赚了不少钱。但后来我又开始怀疑，因为没有人可以教我更多，而且我更加耗尽自己。
我的困惑还在于我认为自己的工作没有价值。外卖、网约车等业务确实给我们的生活带来了好处，但我并没有看到公司目前从事的业务的意义。我可能不像十年前那么热情，但是我心里还有点小火，我还想做点自己喜欢的事。
成长和价值提升是我目前面临的最大挑战，但这不是由年龄决定的，而是由领导者的能力天花板和公司业务发展决定的。我也想过做一些突破，比如去专业媒体做记者，以后去新媒体工作，单独工作，或者去一家小一点的公司做公关总监。
但我总觉得时机不对。如果我加入新公司后马上就要生孩子怎么办？我更愿意在离开之前在现在的公司生下孩子。公司里的人跟老板比较熟悉，年假等福利也比较有保障，所以我会生活得比较舒服。
如果我生了孩子，我一定要给他一个更好的成长环境。我丈夫目前的工作工资水平比我略低。我不怕他会穷。我只是担心未来会变得不明朗。另外，我是家里的独生子。如果我留在北京，经济条件不是特别好，我父母该怎么办？
但目前我父母还不到六十岁，所以我还有时间。
03
小艾，30岁
政务中心工作人员
未婚且无子女
“女人的年龄对她未来的家庭和事业影响很大，这个问题是没有办法回避的。”
我最初选择这份工作主要是为了能有一个完整的周末，并且大多数情况下都能准时下班。在成都市，很多工作都需要休息一天，无论是否需要休息。但对于我来说，周末很充实，加班不多，我确实觉得自己的生活和工作可以平衡了。
事实上，我对这份工作并不完全满意。最主要的原因肯定是因为工资低。我们很少得到晋升和加薪。我什至认为我现在的工资水平应该还低于成都的平均工资。所以，我对未来生活的期待很大一部分还是在思考如何增加收入，赚更多的钱。
除了工资低之外，如果做这种长期坐在大堂的服务工作，肯定很难有工作热情和积极性。大家都在按部就班地做事，而我身边的同事也显得没什么精力。在这种环境下，你很难保持一个人工作的积极性，所以我和其他人一样，相当“麻木”。要说我有什么优点和缺点，我自己实在无法回答。
我知道这样的工作心态不好，所以我也处于一种很焦虑的状态。我今年刚满30岁，所以我还是很珍惜在工作中能学到的东西。如果现在的工作没有什么值得我学习的地方，我不会反对改变方向或领域。现在我正在利用业余时间不断学习和提升自己，希望能够为未来做好更充分的准备。
当然，我的焦虑也与年龄有关。女人的年龄对于她未来的家庭组建和职业发展都有很大的影响。没有办法逃避这个问题。但谈到恋爱、结婚之类的事情，我不能催促，所以我就顺其自然。
04
刘茂品
30岁，初创公司老板
未婚且无子女
“我不想再被人教如何做人了。你想教我谁我就教谁。”
首先，我没有年龄焦虑，年龄对我来说只是一个数字。
对我来说，30岁是比20岁更好的状态。 20岁只是年轻，没有沉淀，还处于懵懂和追寻之中。 30 岁时，我找到了一些东西，并进入了一个新的水平，这很酷。
30岁并没有让我更加焦虑。相反，我在28岁的时候最焦虑。那个时候我其实还算舒服，但舒适区让我怀疑自己的能力：在外面还能拿到同样的工资吗？还可以和一群人一起做事吗？虽然当时我的情况稳定，但我患有严重的失眠症，并且不断寻找新的机会。
到现在我已经工作六年了。在创业之前，我在五家公司工作过，从公关到新媒体公司的主编，再到总监。我的工资从一开始的5000多，到了上一份工作的10000多。工资是26000。金钱并不是我焦虑的主要来源。最让我焦虑的是我的工作给我带来的螺丝钉感。
职场上很多地方都要求你当一颗螺丝钉，做重复性的工作。即使你处于管理职位，你也只是一个更大的螺丝钉。事实上，工作范围正变得越来越窄。现在年纪大了，对工作有了新的要求。这就是我开始自己创业的原因之一。
因为经历过比较大的公司，所以现在除了阿里巴巴和字节以外的公司我没有太多的想法。但是，如果我只是一个大公司的路人，我是不会接受的。推动我创业的动力是我找不到一个能够满足我对工作所有期望的职位，所以我还不如转型创业做一名交易员。
现在我是一家公关公司，帮助品牌进行包装和营销，这和我之前在内容和策划方面的经验有关。创业后，我就像一块海绵，无时无刻不在吸水，这是在职场里得不到的。我非常感谢这次转变。天花板是肉眼可见的。如果我不变形，我肯定会被困在里面。
年龄其实给了我创业的信心。多年来我在很多公司工作过，积累了资源和经验。朋友们愿意给我介绍项目。这个外部因素给了我创业的信心。当然，即使没有外界因素，我还是会单干。
30岁创业，其实是一个非常聪明的状态。我现在想的最多的就是接案子、招合适的人、做好项目。我不用太担心。如果出了什么问题，我可以回顾一下。年龄给我最大的感受就是，一切对我来说已经不重要了，而且我还很饿。
生命不是一次性的事情。我的一些朋友生意失败后还能扭亏为盈，所以我现在很平静。
坦白说，我已经有点放弃生活了。工作让我感到快乐，但处理家庭生活或人际关系时我不太有信心。我25岁的时候家人就开始催我结婚，但没有催促，到了30岁就更没有必要了。
当你年轻的时候，你会相信生活和人际关系有一定的模式。但到了这个年纪，如果你看看身边的人和你自己，你会发现很多模式并不通用，所以做你觉得舒服的事情吧。这辈子我不想了与任何人凑合。我已经活了不到半辈子了，我不想被教导如何做人。你喜欢谁我就可以教谁。
当谈到婚姻时，我很难接受别人教给我的东西。如果以后遇到问题，我会从中吸取教训。如果我不能吸取教训，我就会像张雨绮一样生活。
我不认为“这是我这个年纪应该做的”。年龄给我带来的压力可能是我有时会和小男孩产生情感纠葛，但他太小了，这个时候我就会有点纠结。但在工作和人际关系中，我没有年龄焦虑。
至于同龄人可能会有的焦虑，我想每个人的情况都不同。我们都是同龄人，谁也教不了别人。每个人的路都不一样，只要最后问心无愧。
健康方面，我一直在积极应对，比如买保险、早上跑步、不吃外卖。我的焦虑与年龄无关。我只想在公司做好工作。我所有的焦虑都变成了动力，我希望活得更长久，享受更多。就是这样。
05
夏天，31岁
环保部门公务员
孩子两岁半了
“公务员的工作总比稳定好，我从来没有关注过35岁的职场危机。”
我是本地人，在省内上大学。我的专业是农业资源与环境，与我现在的工作比较相关。
至于我为什么选择当公务员，我想这是不言而喻的。对于我们这样来自落后省份小镇的女孩来说，家里一般都不希望你在外面打拼。事实上，他们认为你不能取得多大成就。公务员或教师是离家最近最有魅力、最受人尊敬的工作。然后就可以结婚了，过上平静的生活。买房子或买车并不难。
升职要看工作时间，能不能升职又是另外一回事。我从一名科员开始，在那里工作了八年。我目前的级别是副科员。虽然说是级别不同，但我其实并没有真正的晋升感。
我对自己现在的工作状态很不满意。我已经有一个孩子了。他现在两岁半了，还没有上幼儿园。这是他需要不断照顾的时候。但现在我的工作还是很忙，加班的时间也很多。你的周末常常被一张官方文件一出来就毁了，还有各种乱七八糟的检查和莫名其妙的会议。
工作很忙，目前的薪资与我的期望不符。其实我身边的同事也很消极，或者说很反感。他们觉得工作和薪资不匹配，也觉得自己白忙一场，做了很多不必要的工作。十年前，我希望未来能过一种“诗意”的生活，周末节假日可以轻松喝茶，或者经常去旅行，但现在只能证明我生活在不切实际的幻想中。
公务员的工作比稳定好。我从来没有关注过35岁的职场危机。我并不是特别着急。最多就是因为加班回家发脾气。未来没有具体计划。事实上，年龄和性别在体制内并不是大问题。毕竟每个人的晋升都需要时间，而且制度对女性担任领导的比例有规定，所以不存在性别歧视。
我现在希望工作和生活能够更加平衡。在目前这种占我人生70%以上的情况下，我抽不出更多的时间来照顾我的孩子和家人。当然，我也希望自己的薪资能够得到一定程度的提高。谁不想赚更多钱？一些钱。
（为保护受访者隐私，本文受访者均为化名）
结尾
