为了培养广大员工调节压力和情绪的能力，要充分发挥员工的自我效能，提升工作绩效，并且保持良好的工作心态和高效的工作状态。10 月 19 日，华南大区在 5 层培训室开展了职场情绪与压力管理培训，各级管理人员以及骨干员工总共 200 余人参与了此次培训。此次培训邀请了赵杰，他是长期从事企业员工心理辅导的国家二级心理咨询师。赵杰为大家讲解了相关知识，这些知识是关于职场情绪与压力管理方面的。
赵杰老师在培训过程中，从以下几方面为员工进行了专业讲解：一是压力是什么；二是面临压力时人们会有怎样的反应；三是如何正确缓解与释放压力；四是如何管理与调节情绪。赵老师提出，工作过度紧张、家庭关系不好、经济问题以及人际关系处理不当，这些情况都会给员工带来压力感。面对压力，员工会出现不同程度的反应，像消化不良、失眠、头痛等。大部分人会选取适合自身的释压方式，像找人交谈、进行运动、外出旅游或者聆听音乐等。在整个培训过程里，设置了互动性的环节，并且针对大家实际所面临的压力和困惑给出了解决办法。与此同时，使大家对自己心理的变化有了更深入的了解，经由专业的学习与引导，知晓了针对不同类型的情绪，该通过何种途径来进行自我控制与释放，以提升自我价值感。有意识地去培养良好的情绪管理能力，这样能促进工作中的人际关系和谐发展，也能促进生活中的人际关系和谐发展。
本次培训极大地引起了广大员工的兴趣，现场的座位都坐满了。大家参与得很积极主动，还分享了自己的工作与生活状态。这增强了员工疏导情绪以及调试压力的自主能力，让员工能保持高效的工作状态，提升自我效能和职场竞争力。
