从豆瓣评分、市场热度、国内外口碑以及社会影响力这些方面来看，以下是 2000 年以来最值得推荐的十部日本影视作品（包含电影和电视剧）。这些作品是综合了多个权威来源的评选与分析得出的。通过对这些高分剧各个角度的描述，我们可以了解到失去三十年之后日本的现状究竟是怎样的。
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**电视剧**
1. **《白色巨塔》（2003）**
- **豆瓣评分：9.7**
- **关键词**：医疗伦理、权力斗争、人性剖析
被誉为“日剧的巅峰之作”，其聚焦于医学院内的权力斗争以及医德方面的冲突，将社会现实进行了深刻的揭示。在日本本土的收视率达到了 34%，在国际影评网站 IMDb 上的评分是 8.9，并且被多个国家进行了翻拍。
2. **《非自然死亡》（2018）**
- **豆瓣评分：9.5**
- **关键词**：法医、社会议题、悬疑
石原里美担任主演，以法医的视角来对校园暴力、过劳死等社会问题进行探讨。全球的流媒体平台上的播放量突破了一亿，主题曲《Lemon》在亚洲地区非常流行。
3. **《半泽直树2》（2020）**
- **豆瓣评分：9.4**
- **关键词**：职场复仇、金融斗争
堺雅人主演的这部续作，在日本的收视率达到了 32.7%，并且创造了平成年代的最高纪录。其剧情凭借着“以牙还牙”所带来的爽快感，引发了观众的共鸣。同时，海外的热度也在不断地攀升。
《胜者即是正义》这部作品在 2012 年推出；它的名字是 Legal High；这部作品具有独特的风格和魅力；在影视领域有着重要的地位和影响力。
- **豆瓣评分：9.4**
- **关键词**：律政喜剧、毒舌律师
堺雅人和新垣结衣搭档，这种搭档充满了反差喜感。他们以荒诞的手法来讽刺司法体系。这两部剧两季都一直保持着高口碑。并且还被欧美媒体评为“最具创意的律政剧”。
5. **《重启人生》（2023）**
- **豆瓣评分：9.4**
- **关键词**：重生、日常温情
安藤樱主演的这部反套路重生剧，以一种平凡的视角来对人生意义进行探讨。该剧开播之后，连续在日本社交媒体的话题榜中登顶，并且被《纽约时报》评为“年度最佳外语剧集”。
6. **《母亲》（2010）**
- **豆瓣评分：9.4**
- **关键词**：亲情、救赎、虐心
松雪泰子和芦田爱菜主演的催泪作品，引发了关于虐待儿童的社会讨论。该作品获得了东京国际电视剧节的最佳作品奖，并且韩国和中国都推出了翻拍版本。
7. **《仁医2》（2011）**
- **豆瓣评分：9.4**
- **关键词**：穿越、医疗、历史
大泽隆夫担任主演，绫濑遥也参与主演。这部剧融合了江户时代的历史以及医学知识。其结局被赞誉为“日剧史上最感人的片段之一”。并且，日本观众对这部剧的满意度达到了 95%。
8. **《孤独的美食家》系列（2012-2023）**
- **最高评分：9.4（第七季）**
- **关键词**：美食、治愈、文化
松重丰所饰演的“五郎”成为了在全球范围内都知名的 IP。这部剧集带动了日本的地方经济。那些真实的餐馆因为这部剧集而爆红。Netflix 上该剧集的全球播放量超过了 5000 万次。
《3 年 A 班从当下起大家均是人质》（2019 年）
- **豆瓣评分：8.6**
- **关键词**：校园悬疑、社会反思
菅田将晖担任主演，这部作品揭露了网络暴力和教育问题。在日本，它的收视率逆袭到了 15%，并且相关的 TikTok 话题播放量超过了 10 亿次。
10. **《四重奏》（2017）**
- **豆瓣评分：9.1**
- **关键词**：音乐、人生哲理、金句频出
坂元裕二担任编剧，松隆子和满岛光担任主演，凭借细腻的台词以及伏笔设计获得了“神剧”的称号，并且入选了《卫报》的年度十佳国际剧集。
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### **电影推荐**
1. **《千与千寻》（2001）**
- **豆瓣评分：9.4**
- **关键词**：奇幻、成长、环保
宫崎骏的代表作，其全球票房达到 3.5 亿美元。它曾获奥斯卡最佳动画长片奖，在 IMDb Top 250 中排名第 27 位，其文化影响力跨越了国界。
2. **《小偷家族》（2018）**
- **豆瓣评分：8.7**
- **关键词**：家庭、社会边缘人
是枝裕和进行执导，他是戛纳金棕榈奖的得主，其作品的全球票房超过了 7000 万美元，该作品探讨了非血缘家庭的温情与残酷。
3. **《入殓师》（2008）**
- **豆瓣评分：8.9**
- **关键词**：生死、职业尊严
奥斯卡最佳外语片在日本的票房突破了 10 亿日元，它通过诗意的镜头展现了殡葬行业，从而引发了全球对生命意义的讨论。
4. **《告白》（2010）**
- **豆瓣评分：8.8**
- **关键词**：复仇、人性黑暗
中岛哲也进行执导，它是由同名小说改编而成的。这部作品在暴力美学以及叙事结构方面给影坛带来了震撼，并且还获得了香港电影金像奖的最佳亚洲电影奖项。
5. **《驾驶我的车》（2021）**
- **豆瓣评分：7.9**
- **关键词**：文学改编、情感疗愈
滨口龙介进行执导，这部影片获得了奥斯卡最佳国际影片的提名，还获得了戛纳最佳编剧奖，它以 3 小时的片长去探索语言与记忆的边界。
6. **《无人知晓》（2004）**
- **豆瓣评分：9.1**
- **关键词**：儿童、社会忽视
是枝裕和依据真实事件进行改编，柳乐优弥凭借这部影片成为戛纳电影节最年轻的影帝，影片的镜头虽然有所克制，但却能够直击人心。
7. **《海街日记》（2015）**
- **豆瓣评分：8.8**
- **关键词**：姐妹、治愈
绫濑遥和长泽雅美担任主演，镰仓的风物与家庭的温情相互交织，这部影片获得了日本电影学院奖的最佳影片，并且在 Netflix 上长期占据热门榜。
8. **《菊次郎的夏天》（1999）**
- **豆瓣评分：8.9**
- **关键词**：公路喜剧、童年
北野武亲自执导并且亲自出演，久石让为其配乐从而成就了经典之作。这部作品虽然在 1999 年就已经上映了，但是在 2000 年之后，在全球范围内重新上映时，其热度一直没有减少。
9. **《恶人》（2010）**
- **豆瓣评分：7.7**
- **关键词**：犯罪、孤独
妻夫木聪担任主演，这部影片获得了日本电影学院奖最佳影片。影片刻画了社会边缘人的绝望以及他们的救赎，其票房突破了 20 亿日元。
10. **《垫底辣妹》（2015）**
- **豆瓣评分：8.3**
- **关键词**：励志、教育
这是根据真实事件改编的作品，在日本的票房超过了 30 亿日元。在中国上映之后，引发了“逆袭”这一话题的热潮，并且有超过 50 万人在豆瓣上进行了评分。
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**总结**
以上推荐包含了艺术性、社会影响以及观众口碑这些方面。电视剧主要是那些豆瓣评分在 9 分以上且评价很高的作品。电影则既包括获得国际奖项的作品，也有票房表现非常突出的经典之作。
