1. 中文片名：《一公升的眼泪》
推荐理由：这部电影是最好的人生教材。“不管我的力量有多么的微不足道、微弱，我仍然希望能够帮助别人。”这句来自一个身患残疾的弱小女孩的话语，感动了无数人。
英文名称：一公升的眼泪
导演： 冈村刚
主演：加藤和子、大西前、松金米子、芦川芳美
剧情介绍：这是鬼头绫从14岁到21岁写的日记，电视剧里充满了她与病魔抗争、为生命而激情奋斗的感人故事！女主角鬼头绫，因突发脊髓小脑疾病，身体运动机能减弱，逐渐失去手脚和语言能力，直到病魔缠身，只能无助地躺在床上。面对生命的无助，她勇敢地活到了最后一秒，直到生命机能停止，死去……
《一公升的眼泪》以 1970 年代末的文化重镇名古屋为背景，15 岁的女孩绫户即将开启她最辉煌的高中生涯。讽刺的是，一场她意想不到的变故改变了她的人生，让她的生命在短短十年内枯萎。一切始于一种罕见的绝症——脊髓小脑萎缩症。
四肢瘫痪、吞咽困难、无法说话，都是绫未来要面对的疾病。她想要写字、开心地奔跑、拥有甜蜜的爱情，报答父母的恩情。即使知道未来美好的蓝图正在逐渐模糊，绫还是毅然进入高中继续学业。直到病情愈发严重，坐在轮椅上的绫为了不给家人朋友带来麻烦，最终答应转学到冈崎看护学校。
“我即将离开东高，从今以后，我将继续独自一人背负着身为残疾人的沉重负担生活。虽然这是我自己做出的决定，但在经历这个过程之前，我将流下至少一升的眼泪。从今以后，我可能还需要流更多。”亚说。
唱歌、写字、牵手、奔跑，甚至用嘴咀嚼食物，都是普通人眼中平凡的行为，但对于阿雅来说，却都成了遥不可及的幸福。她不得不忘记健康的自己，忘记吞咽食物的滋味。很快，阿雅瘫痪在床，失去了一直努力维持的行走能力。支撑她活下去的意义，除了家人，就是她拒绝向病魔妥协的坚强意志，以及对未来生活的渺小憧憬。
雅叶努力地用笔记录着自己对生命的思考与坚持。她不怨恨父母给予自己的身体，也不怨恨上天为何残忍地剥夺了她生存的权利。她只是不断地为自己的身体而战，拖着越来越虚弱的身体，缓缓地向着眼前那扇狭窄但存在的生存之门前行去，直至21岁那年失去意识……
1988年5月23日，她怀着对未来生活的希望，离开了这个属于她25年的世界，留下一串串凄美的字条，给更多不肯屈服于病魔的人以鼓励。“不管我的力量有多么微不足道、多么微弱，我还是希望能够帮助别人。”阿雅的文字里没有华丽浮夸的文字，却能让读者感受到内心深处看不见却最基本的渴望——“我要活下去”。原来，能活下去，才是最幸福的事。
《一公升的眼泪》是在绫曾经就读过的高中拍摄的，是一部贴合现实环境的作品。与电视版中泽尻绘里香的演技侧重于感情不同，电影版中的大西前演技则具体刻画了脊髓小脑萎缩。与以爱情为主的电视版相比，电影版彻底再现了原作中的重要场景。
2. 中文片名：百万美元宝贝
推荐理由：经典女性励志片，斩获第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角四项大奖。
英文名称：百万美元宝贝
导演： 克林特·伊斯特伍德
主演：克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯万克、摩根·弗里曼
剧情简介：年迈的拳击教练弗兰基·邓恩（克林特·伊斯特伍德饰）几乎把一生都奉献给了拳击运动，很多拳击手都从他的指导中受益匪浅，他生命中最重要的就是无休止的拳击课程和细致严谨的拳击理论，其中最重要的一条就是：保护自己永远是第一位的。
弗兰基对事业的过度投入，让他和女儿的关系犹如陌生人。同时，这也成为老人心中抹不去的阴影，长期以来，他过着极度自闭的生活。弗兰基唯一的朋友斯基普（摩根·弗里曼 饰）也是一名拳击教练，23年来，他们几乎每天都做着同样的工作。除了管理弗兰基的拳击馆，斯基普也是最了解他的人。只有他知道，弗兰基坚硬冷酷的外表下，有一颗火热的心，一直在期盼着宽恕和救赎。
玛吉·菲茨杰拉德（希拉里·斯万克饰）是个意志坚定的女人，她知道自己的目标，也知道如何实现它。她强烈的欲望想要向世界证明自己的实力，这促使她走进了弗兰基的拳击馆。玛吉出现的那一刻，两位主角的命运开始悄然逆转。几经波折，玛吉与生俱来的天赋和不可动摇的信念终于打动了固执的弗兰基，他决定不惜一切代价帮助玛吉成为一名女拳击手……
训练中的日常互动，以及彼此从过往经历中汲取的教训，让师徒二人越来越默契。在追逐梦想、超越自我的过程中，他们共同找到了治愈过往伤痛的良方。更让他们感到欣慰的是，他们在彼此身上找到了久违的亲情。在这场关乎道德与勇气的抗争中，不会再有失败与伤痛的记忆。
讲述拳击手生涯的电影《百万美元宝贝》获得第77届奥斯卡金像奖后，这部之前名不见经传的电影价值一下子飙升。按照惯例，任何获得奥斯卡奖的电影都会在一段时间内成为票房冠军。影片在美国上映11周后，票房一下子飙升至6500万美元，这让制片方非常兴奋，迅速为其定下了1亿美元的票房目标。
这是克林特·伊斯特伍德的第28部电影，他不再需要证明自己讲述和诠释故事的能力，这次他不仅执导并出演了这部电影，还亲自谱写了音乐。伊斯特伍德说：“拳击在电影中扮演着重要的角色，但这部电影不是关于拳击的，而是一个关于爱的故事……”
人生就像一场长达70年的拳击比赛，充满了躲闪和出拳。如果你足够幸运，只需要一次机会和一记重拳，但首要条件是必须顽强地站着，就像瑞克的名言：“胜利又何在？坚持就是一切。”23年来，弗兰基·邓（克林特·伊斯特伍德 饰）的日常生活就是由两件机械的事情组成：训练拳手和去教堂做弥撒。他每周给女儿写一封信，但结果总是一波三折。由于女儿的疏远，弗兰基长期被孤立在人群中。他唯一的朋友是绰号“废铁”的退役拳手埃迪（摩根·弗里曼 饰），帮他照看训练馆。多年前，弗兰基亲眼看着埃迪在比赛中失去了一只眼睛，欲罢不能。遗憾一直缠绕在弗兰基的内心世界，因此他不愿看着拳手们浴血奋战争夺冠军头衔。 虽然他一直在训练拳击手，但他心里已经隐退了。直到有一天，一个叫玛吉的女人走进了训练馆……
影片中洋溢着温馨的亲情，平时严肃的教练和不断追逐梦想的年轻女拳手之间，写满了深厚的感情。教练弗兰基永远得不到女儿的原谅。而玛吉是一个被冷漠家庭疏远抛弃的孩子。当然，这个父亲是爱女儿的，不然她受伤后，也不会整天陪在她身边。这个女儿也爱她的父亲，不然她不会在身边伤心地看着他，甚至说，你不用天天陪我。10部经典职场励志女性电影10部经典职场励志女性电影。
在这个世界上，亲情是最无条件的，最丰满的，最丰盛的，最深沉的，最难回报的。很显然，玛吉的妈妈对她没有亲情，她只是想尽到养育她的义务。玛吉的教练弗兰基对她才是真正的亲情。这两个没有血缘关系的人，在拳击这项看似暴力血腥的运动中，结成了深厚的亲情。这是一种普通而朴素的亲情，一种朴素而温暖的亲情，一种让人永远难忘的亲情，一种让人放下一切其他亲情的亲情。这是世界上最无私的爱，与利益无关，与前途无关，甚至与生死无关。
“很多人临死前都认为自己的梦想没有实现。但玛吉实现了。”这句话让弗兰基更加坚定了决心。是的，玛吉虽然输掉了比赛，但她得到的是拳迷的爱，教练的爱，还有她对自己的爱。她得到了实现梦想的美好过程，得到了梦想的全部精髓，她已经走进了梦想的大门。这些比胜负更重要、更珍贵，可以超越生死的界限。那天晚上，弗兰基来到玛吉的床边，对她说，我会为你摘掉呼吸机，给你打一针。然后你就会永远沉睡。能感受到的心痛是无尽的。那一刻，玛吉流下了眼泪。无论是喜悦的眼泪，还是悲伤的眼泪，都不再重要。因为弗兰基给她的，是最独特、最丰富、最强烈的爱。所以，他不会再让她受苦了。 他拔掉玛姬脖子上呼吸机的管子，给她注射大量胰岛素，让她在最温暖最深沉的爱中永远沉睡，让她在梦的门后长眠。他亲吻着她平静呼吸的脸，看着仪器上的线条变成一条长长的直线。然后，他带着所有的空虚悲伤和痛苦离开了医院。但玛姬终于自由了。而弗兰基的未来还有很长的路要走，还有更多的拳手需要他的指导和训练。他知道他要给他们最好的爱。祝你好运，弗兰基。晚安，玛姬。祝你有个好梦。
3.中文名：永不妥协
推荐理由：本片改编自真实历史事件，朱莉娅·罗伯茨凭借在本片中的出色表现获得了奥斯卡最佳女主角奖。
英文片名：Erin Brockovich
导演： 史蒂文索德伯格
主演：朱莉娅·罗伯茨、阿尔伯特·芬尼
剧情介绍：如果片名《永不妥协》直译过来，那就是《永不妥协传》。艾琳·布罗克维奇是一位没有法律背景的单身母亲，她历尽艰辛，凭借不屈不挠的勇气和毅力，赢得了美国历史上最大的民事赔偿案，金额高达3.33亿美元。虽然这个片名直接向艾琳致敬，但《永不妥协》的中文译名更通俗，少了致敬的意思，却充满了坚持：要成功，就要坚持。本片是一部根据真实事件改编的励志电影，由曾两度获得奥斯卡提名的茱莉亚·罗伯茨主演，饰演一位两次离婚，有三个年幼孩子的母亲，在遭遇不公时，勇敢站出来反抗，最终取得胜利。
埃琳·布罗克维奇是一个没有钱、没有工作、没有任何期望的普通女人。她在一次意外的交通事故中结识了老律师艾德，并得以在他的律师事务所工作。工作中，艾琳对一处房产的医疗记录感到困惑，于是开始查找相关事件，并说服艾德加入调查。在调查过程中，她逐渐发现了一个被掩盖的污染水源，导致当地居民遭受了一系列伤害和疾病。
虽然居民们最初并不配合艾琳的调查，但艾琳最终用她的坚持和真诚感动了他们。她发动了600名原告团结起来，克服了不平等的困难，赢得了官司，并获得了美国诉讼史上最大的赔偿——3.33亿美元。这件事证明了她的价值，给了她新的生活……
在英雄稀缺的时代，《永不妥协》的故事震撼人心，精彩绝伦，还带着些许叛逆。艾琳（朱莉娅·罗伯茨 饰）高中未读完便辍学，她结过两次婚，生过三个孩子，恋爱失败，事业被推翻，还输掉了一场一心想打赢的人身伤害官司。艾琳的生活实在是惨淡。出于同情和愧疚，未能为她打赢官司的律师艾德·马斯利（艾伯特·菲尼 饰）请她在自己的小办公室里做一些文秘工作。如果不是因为一起看似微不足道的污水投诉案，艾琳的生活恐怕也会如此惨淡。在同情心的驱使下，艾琳来到了涉及污水案的小沙漠社区，震惊地发现，污水中富含高致癌物质，而负责供水的大公司太平洋煤气电力公司却对此敷衍了事。 回到事务所后，艾琳说服艾德让她去收集证据，艰苦的调查开始了。起初，当地居民对她心存疑虑，因为她没有法律背景，但艾琳的坦诚和真诚一天天感动了所有人，最终有600名原告委托艾德律师事务所代理他们的诉讼请求。凭借人性和坚韧不拔，艾琳和艾德赢得了直接诉讼史上最高的赔偿：3.33亿美元。在争取诉讼的过程中，艾琳重新发现了自己，她的信仰也在个人重生中发生了巨大变化。
罗伯茨还主演过一部以角色真名“玛丽·雷利”命名的电影，但这部讲述孤儿女孩寻找父母的烂片平淡而庸俗，她在里面显得完全没有气质。不仅票房惨败，还让她的明星生涯在一年多的时间里日渐暗淡，直到她在轻喜剧《我最好朋友的婚礼》中重新找到了感觉。或许是因为那次经历，在《永不妥协》开拍后，罗伯茨曾鼓励编剧为影片另寻片名，但奇怪的是，她未能如愿，只能用角色原名当金字招牌。
《永不妥协》取景加州，由丹尼·德维托的环球影业旗下泽西电影公司出品。环球影业之所以选择去年凭借黑色喜剧《战略高手》成为好莱坞大热话题的史蒂文·索德伯格执导本片，就是看中了索德伯格对普通题材的独特表达方式。由于《永不妥协》整个题材与约翰·特拉沃尔塔的《民事诉讼》颇为相似，而法庭剧如今已大不如前，《民事诉讼》的影子也还未完全从人们的脑海中消失，环球影业选择罗伯茨和索德伯格联手，也是一次冒险之举。罗伯茨和索德伯格敢于接拍这样一部前途未卜的严肃大戏，如果不是艺术家们的创作冲动，也只能归因于他们对个人能力的巨大自信。
《幻灭》的剧本一般。第一任编剧苏珊娜·格兰特曾参与创作过《风中奇缘》和《灰姑娘的故事》，文笔功底毋庸置疑；第二任编剧理查德·拉格雷夫内斯也曾创作过《活出精彩》和《廊桥遗梦》两部广受好评的剧本。两人为影片提供了良好的文学基础。
影片还汇聚了艾伦·艾克哈特（《Any Sunday》中的尼克）、康奇塔·法瑞尔（《天地》中的伯妮丝）等资深演员。影片虽然是一部严肃的剧情片，却因过多粗口而被美国电影协会评为R级。在小范围的预告片中，观众认为影片虽然戏剧冲突不多，但总体拍摄得还不错，法庭戏尤其娴熟。相比之下，影片中几场暧昧的爱情戏显得有些乏力。在努力克服了众多线索和陈词滥调的沉重束缚后，《永不妥协》在轻松娱乐的氛围中完成了布道的主题。
4.中文片名：钢琴课
推荐理由：一部近乎完美的女性励志电影，荣获1994年奥斯卡最佳原创剧本、最佳女主角、最佳女配角三项大奖。
中文片名：钢琴课
英文名称：钢琴曲
导演： 简·坎皮恩
主演：霍利·亨特、哈维·凯特尔、安娜·帕奎因
剧情简介：19世纪中叶，新西兰自然风光秀丽，矿产资源丰富，劳动力廉价，一批批殖民者漂洋过海，实现致富梦想。苏格兰女子艾达是个漂亮内向、不会说话的小女人，育有9岁女儿芙萝拉。艾达遵从父亲的安排，嫁给了远在新西兰、素未谋面的斯图尔特。
船把他们带到了新西兰一处荒芜的海滩，艾达和弗洛拉在那里等待斯图尔特来接他们。他们只有简单的行李，但有一架漆黑的钢琴。斯图尔特带着一群土著人来接艾达，但因为路途艰难，决定把钢琴留在海滩上。
艾达思念钢琴，只好向邻居贝恩斯求助，让贝恩斯带她和女儿去海边看钢琴。到了海边，艾达迫不及待地冲到钢琴前弹奏起来，芙萝拉则随着钢琴声翩翩起舞。贝恩斯默默地看着他们，他从这荡气回肠的音乐中读懂了艾达的心，爱上了她。于是他主动用自己的80英亩土地换取海边的钢琴。斯图尔特很高兴。贝恩斯让艾达给他上钢琴课，斯图尔特答应了。艾达一开始是不答应这笔交易的，她认为贝恩斯是个粗鲁的男人，不配碰她的钢琴，但在斯图尔特的恐吓下她只好答应了。为了弹钢琴，艾达每天都要去贝恩斯的小屋上钢琴课，芙萝拉则和一只小狗在外面玩耍。 艾达专心致志地弹钢琴，但贝恩斯却不练琴，只是痴迷地看着她，对他来说，钢琴课是一种美好的享受。
贝恩斯知道艾达想重新拥有她的钢琴，于是他向她提出了一个“交易”：在她弹钢琴的时候，他会对她做一些事情，如果她同意，他就一个键一个键地弹。艾达同意了，对贝恩斯来说，这不仅仅是一个游戏，而是一种欲望的表达。
Stuart问Ada Baines弹钢琴的水平如何，Ada只是笑了笑。对此毫不知情的Stuart对此十分满意。在漫长的相处中，Ada和Baines的感情与日俱增，没想到在两人赤身裸体在一起的时候，却被天真的Flora发现了。Flora告诉Stuart，她不明白为什么是妈妈教Baines，她从来不弹钢琴，为什么有时候会弹，有时候却没有声音。于是Stuart有些怀疑。
因为波太爱艾达，所以他决定把用土地换来的钢琴送给艾达。斯图亚特起初以为波回心转意了，不再教波弹钢琴的艾达其实早已习惯了波在她弹钢琴时的存在，并且爱上了波。于是她决定去找波。但她被斯图亚特发现了，斯图亚特用木板把门窗钉死，把艾达软禁了起来。第二天早上，斯图亚特再次拆掉窗户上的木板，告诉艾达他信任她，就出去干活了。艾达正在给贝恩斯信物的时候，又被发现了。斯图亚特勃然大怒，失去了理智，砍断了艾达的一根手指。然而艾达却无法被说服，这或许也是一种意志的力量。斯图亚特终于彻底绝望了，他拿着枪来到贝恩斯的小屋，让他把艾达带走。
有情人终成眷属，贝恩斯带着艾达、弗洛拉和钢琴离开了小岛。在船上，经过激烈的思想斗争，艾达最终决定抛弃这架象征着她沉重痛苦回忆的钢琴，并把它扔进了大海。
贝恩斯和艾达组成了一个幸福的家庭。艾达以教钢琴为生。贝恩斯请人为她打造了一个银制指尖，每当银制指尖与钢琴键相碰时，总会发出奇异的声音，与钢琴优美和谐的音符融为一体，奏出另一首完美的旋律。艾达也渐渐开始学会说话，但她的声音却粗哑得可怕，她只会在黑暗中自言自语，吐露自己的心声。
简·坎皮恩的《钢琴课》是一部近乎完美的女性电影。所谓女性电影，就是它向人们展现的不再是世俗意义上的女性与男性之间的对抗，而是一个精神独立自足的女性在挣扎之后，与现实达成和解的过程。如果你愿意，也可以把它看作是一部成长电影。这里所说的成长，不是指通常意义上从男孩的世界走向成人世界的青春成长，而是一个成熟的人，一个成熟的女人，如何在生存环境与精神世界的冲突中寻求平衡，获得内心的平静。影片将环境设定为一个幽闭荒凉的孤岛，只是为了让一切安定下来。在这样的舞台上，没有声音，只有旋律，每个人都在默默地承受着痛苦，但在将挣扎变成无助之后，又陶醉在舞蹈之中。
导演简·坎皮恩曾说：“我对剧本想得越多，就越意识到必须有一个物体赋予这个故事独特性。在众多选择中，我选择了钢琴。钢琴可以说是人类双手的神秘创造物，是文明的象征。从视觉上讲，钢琴与新西兰土著人的生活形成了鲜明的对比。浪漫的激情存在于我们的生活之中，有时我们为之而活。虽然我相信这不是一种完全明智的生活方式，我明白它带来的后果往往是危险的，但我仍然会珍惜它，相信它是巨大勇气的象征。”
剧情逐渐进入性爱的漩涡与性爱的境界，而这个过程没有丝毫的矫揉造作。三个人物都体现了自身的人性：勤劳是艾达丈夫的处世哲学；贝恩斯就像未开化的原始森林，充满着未经砍伐的野性和本能；艾达对钢琴的痴迷是因为弹钢琴弥补了她语言上的障碍。原始美的吸引力就像钢琴的古典韵味，对人性有着难以抗拒的魔力。
亨特饰演的艾达，虽然没有台词，却充满激情和表现力，几乎像是在喊叫。帕奎因的女儿更是不同凡响，她继承了母亲坚强的个性，有宗教偏执和军事顾问的观点。两人都获得了奥斯卡奖。影片对女主角“出轨”的观察，多是从孩子的角度，因此其风格带有一种神秘而暧昧的爱恨情仇。该片与《霸王别姬》一同获得了戛纳金棕榈奖。
5. 美国空姐
基本信息：
导演：布鲁诺·巴莱托
类型: 喜剧, 浪漫
主演：格温妮丝·帕特洛,迈克·梅尔斯,克里斯蒂娜·雅伯格,坎迪斯·伯根,马克鲁弗洛
时长：87 分钟
概要：
唐娜（格温妮丝·帕特洛 饰）是美国内华达州银泉市的一个普通女孩，那是一座毫无生机的小镇。再加上家庭不幸的原因，唐娜从小就决心离开这座小镇，越远越好。但唐娜高大帅气的初恋汤米（马克·布鲁卡斯 饰）让她渐渐安于这样的生活环境，忘记了过去的野心。然而在唐娜生日这天，汤米在贺卡上提出要和她分手，另寻新欢。绝望的唐娜在酒吧里喝得酩酊大醉。此时，电视里正在播出著名空姐莎莉·韦斯顿（坎迪斯·伯根 饰）的脱口秀节目，唐娜一下子清醒了过来，决心自己也要成为一名和莎莉一样优秀的空姐。
唐娜最初加入的是一家只有 5 架小型飞机的私人公司，面对以赌徒和酒鬼为主的乘客，唐娜忍受了不少委屈，只因那份坚定的信念支撑着她。后来，唐娜和同事们报考了最著名的皇家航空公司，她和好朋友克里斯汀（克里斯蒂娜·艾伯盖特饰）一起被选中。
“巴黎、头等舱、国际航班，这是通往幸福的唯一途径。”导师莎莉鼓励唐娜努力学习，脱颖而出。唐娜努力学习，取得了优异的成绩。然而考试结束后，她被分配到直飞克利夫兰的航班，而一向懒惰的克里斯汀却意外坐上了飞往纽约的国际航班。唐娜十分灰心，幸好在这趟小小的航班上她遇到了新男友、攻读法律专业的泰德（马克·鲁弗洛 饰）。两人迅速坠入爱河。虽然生活简单，但家的氛围让唐娜感到了归属感。就在唐娜逐渐重新适应这种生活时，她意外发现克里斯汀能坐国际航班，是因为她偷偷用自己的试卷换了试卷。愤怒的唐娜决心要改变这一切。
唐娜如愿登上了国际航班，头等舱的富丽堂皇、巴黎的美景、奢华的生活让她心旷神怡，然而工作让她和泰德渐渐疏远。此时，不少头等舱乘客也纷纷向唐娜表达爱意，但唐娜却犹豫了，“这真的是我所期望和追求的吗？”面对头等舱空姐的奢华生活和小镇和谐宁静的生活，以及头等舱乘客的追求和泰德的爱，唐娜该如何选择？
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