不再加班的秘诀——职场励志文章
加班是一些精于算计的办公室职员讨好上司的一种方式。例如，他们总是在直属上司下班后才离开办公室。加班有时是办公室政治的必要形式。如果你的同事都加班，而你总是准时下班，那么要小心被同事排挤，变得不喜欢你。
除了以上两种情况之外，对于绝大多数渴望拥有正常家庭、悠闲生活的上班族来说，加班更是一场无尽的噩梦。
其实加班对工作帮助不大，一个人不仅精力有限，忙碌了一天工作后，已经精疲力竭，坚持加班，工作质量未必会更好。而且加班耽误了家庭生活和个人身体休息，即使工作完成了，也可能以牺牲自己的健康为代价。因此，除非绝对必要参加会议或出差，否则尽量避免加班。
工作逼着你每天加班，除了少部分人因为工作作风（比如广告公司无休止的会议，没日没夜的拍戏）或者临时有额外业务而不得不加班外，绝大多数正常的白领上班族加班（尤其是一两个小时的加班）都是因为时间管理不好。
比如，此前有研究报告指出，上班族在八小时工作日中，除了工作之外，每天做其他事情的时间高达 1.7 小时（两年前的一项研究指出，非工作时间高达两小时）。比如，早上进公司，拿出早餐，打开电脑，边吃边浏览，吃完饭后，和同事聊聊刚刚看到的新闻，再去洗手间和其他部门的同事聊天。一转眼，一个小时就过去了！
另外，加班还有一个不为人知的原因，就是大家认为是好政策的弹性工作时间。比如我曾经工作过的一家公司就实行弹性工作时间，第一班 9 点，第二班 9 点半，最后一班最晚到 10 点（而且每班可以迟到 20 分钟）。如果你选择最后一班，那么就迟到 20 分钟，吃一个小时的早餐，和同事聊聊天，然后吃午饭！一会儿，已经是下午了。
很多人以为上夜班是福，其实早下班才是最好的。早下班的人除了可以早点下班，明确区分工作与生活之外，不用担心业务联系窗口，也不用纠结于公司内部没完没了、浪费时间的会议，可以不受打扰地处理手头最紧急、最重要的业务。同事开始工作后，他们的工作也告一段落，可以和大家聊聊天。下午可以安排与厂商见面、拜访客户，或者和同事、主管开无尽无聊的会议等等，这些都需要与人接触。
选择早上9点上班的同事，可能已经处理了大部分工作，下午6点就能准时下班；而选择早上10点上班的同事，不仅上午一事无成，下午还可能因为吃得太多而感到头昏眼花。
如果你的工作恰好需要你参加很多会议，那么加班就成为必然的命运，工作时间就会越来越晚。下班越晚，回家后洗澡睡觉的时间就越晚，第二天上班迟到的几率也会大大增加，如此形成恶性循环，最后你的生活就只有工作了。
同一个岗位，有的人可以准时下班，有的人却要加班到天亮。笔者认为，加班的人无论说自己有多忙、多累，都应该算是低效的员工，上级应该要求他们改进时间管理和工作安排，一劳永逸地解决问题。
主管们也应该转变观念，认为能在正常工作时间内顺利完成工作的员工就是好员工、高效员工，而不是那些（无论什么原因）每天加班到深夜（并且赚到很多加班费）然后拖着疲惫的身躯回家的员工！
其实，只要每天提早半小时上班（还可以避开上下班高峰期的交通堵塞），尽早完成个人事务以及不需要配合的紧急事项，就能节省大量时间，让自己能够准时下班回家享受天伦之乐！
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