职业定位不明确
职业定位是职业人士在充分了解行业发展和自身兴趣的基础上，确定自己的职业方向。
它是自我定位与社会定位的统一。通常以下几种情况可能会导致职业定位模糊：1、所选专业与自己的兴趣爱好不相符；2、盲目求职，没有充分考虑自己的优缺点；3、对目前的工作状态不满意，但又不知所措；4、面临多重选择或对未来职业发展不确定。
缺乏职业规划
职业规划是根据市场的行业发展和用人标准，对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜力进行分析衡量，制定相应的职业规划，以达到个人职业发展的最终目标。然而，很多人很少考虑制定这样的规划，导致迷失方向。
缺乏求职技能
整个求职过程可以分为四个阶段：选择公司、投递简历、面试、试用期。每个阶段都有很多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查，超过80%的职场人士的求职技巧主要集中在简历撰写技巧和面试技巧两个方面。求职过程中的第一个和最后一个环节没有得到足够的重视，求职技巧也非常匮乏。相关专业培训课程对技能的技术研究缺乏创新性和针对性。
年龄较大时求职的障碍
年龄越大求职越难的现象，在缺乏核心竞争力的人群中较为常见。由于专业技能、专业知识体系尚未形成较强的竞争力，很多人在求职过程中，把稳定性、薪资放在第一位，而不是与个人竞争力的不断发展紧密联系在一起。随着年龄的增长，职业价值下降，由于岗位特性，企业对年龄要求有相对明确的限制，因此很多人在求职时会遭遇年龄门槛。
工作场所中的人际冲突
在现代企业中，原本简单的同事之间、上下级之间的关系，由于分工、协作、晋升等利益关系而变得复杂起来。对于职场人士来说，一个关键的技能就是情商——处理人际关系的能力，情商往往决定了一个人的工作成就。然而，很多职场人士在工作中，往往无法处理好人际关系，从而影响个人工作的发展。
职场过度劳累
职业发展具有阶段性，职位越高，责任和压力越大。职场青年往往存在误区，认为青春是自己最大的财富，而非工作能力和职业管理能力，缺乏应对长期竞争的经验。疲劳、压力、挑战、挫折等导致的疲劳、抑郁、烦躁、失眠等身心障碍，往往是疾病的前兆。
烧完
职业倦怠是指员工在紧张繁忙的工作中，受环境、情绪等内外因素影响，出现身心不适、精神疲惫、情绪封闭、亚健康的状态。职业倦怠的症状包括：对职业前景迷茫，缺乏工作热情和动力，容易感到疲倦、无聊、焦虑烦躁、情绪低落、精力不济、精神疲劳等。
造成职业倦怠的主要原因有两个：
一是没有明确的职业规划：选择工作时，没有明确的条件，或只有薪资条件而没有其他条件，有些人甚至不考虑具体的工作内容、发展前景、工作环境等因素。
第二是缺乏耐心：工作条件随时都在变化。即使你现在“无聊”，也不保证将来你也会“无聊”。在工作中感到快乐之前，你就会想换工作。
薪资不如预期
薪资不如预期有两种表现方式，一种是你觉得别人家的草更绿，一方面你对自己的期望很高，但另一方面你对市场情况了解不够，所以你的薪资和预期总有一定差距；另一种是你的努力和收入不成正比，没有得到应有的报酬。
缺乏工作保障
职业安全感是指一个人对自己所从事的职业所具有的自信、安全感和自由感。一般来说，人们在职场上缺乏安全感的原因有以下几种：由于自己的努力得不到用人单位的赏识或赞赏而缺乏安全感；由于自己的专业能力和技能不符合岗位要求而缺乏安全感；由于工作流动性大、竞争激烈而缺乏安全感；由于面临淘汰和失业而缺乏安全感；由于在工作过程中得不到应有的保护而缺乏安全感。
职业转型之痛
当一个人不得不放弃自己做了多年的工作，转行到另一个行业或工种，从熟悉到陌生，没有了原有的积累，迷茫和怀疑就会产生。其实转型既是机遇，也是危机，在转型中，要兼顾自身的特点和行业个性。
米芝：求职和职场中遇到解决不了的问题怎么办？职业咨询助你走出求职和职场困境
很多人都羡慕那些在职场上成功升职的人，那么这些成功人士都做对了什么？他们的职场心态是怎样的？他们的行为又有哪些共同点？
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米智：求职或职场中遇到解决不了的问题怎么办？职业规划咨询案例分析
案件背景
小李，27岁，2017年日语专业本科毕业，毕业后获得了去美国留学的机会，学习金融经济学，并有机会成为全日制研究生。
然而在深造期间，小李并未如期成为正式研究生，并于2019年回国。回国后，小李在一家知名快递公司任职，但一个月后因能力不强而离职。
目前，小李正纠结于考公务员、考研、还是选择工作。他立志要考取硕士学位；家人希望他考公务员，但他自己准备屡屡失败；同时，他认为，由于自己2017年才大学毕业，没有正式的工作经验，很难获得工作机会。
小李彬彬有礼，语速快，轻声细语，把事情的前因后果说的非常详细。个人特点及优势：精通两门外语。找工作要求稳定，不外包，金融经济相关。
案例分析
在沟通过程中，我们可以观察到小李心里有些焦虑和迷茫，对自己的留学经历有些许遗憾。针对小李目前的状况和困境，主要可以归纳出以下几个问题：
缺乏明确的职业目标和职业规划。小李纠结于考公务员、考研还是找工作，说明他没有明确而坚定的目标，在职场上有完美主义心态，不正视家庭需求和个人需求的差异。他所做的职业规划基本流于形式，缺乏实际可操作性。
对个人能力认知存在偏差。小李缺乏工作阅历和经验，在求职时缺乏竞争优势；对当前就业形势缺乏一定的了解；就业时缺乏自我认知，对岗位职责的理解存在偏差；没有根据实际情况，结合自身能力调整求职目标。
指导
1、调整好求职心态。虽然求职不易，目前就业形势严峻，但建议小李以适合自己的方式来调整身心，不要让之前的求职失败影响心情；同时要客观看待自己的学习经历，虽然没有拿到学位证书，但对于自己长远的职业生涯会有积极的意义。
2、树立正确的就业观念。有明确的职业定位是好事，但求职时不要局限就业形式。要正确理解“专业能力”和“工作稳定性”的含义。在当今瞬息万变的世界，一个人需要不断提升自己在专业领域的知识和技能。能力强，才能有稳定性。
3、明确自己的职业目标。分析考研、公务员考试、求职三个选项的利弊，列出可能承担的各项风险，将家庭需求纳入职业价值衡量范围。同时权衡当下就业形势和公务员考试、考研的激烈竞争。建议先找工作再择业，找到工作后，仍然可以考研或公务员考试。
小李虽然学的是财经专业，但缺乏相关学历、经验和技能，初入职场应以提高自身能力为首要考虑，注重积累工作经验，建议选择注重日语、英语能力，且与财经相关的职位。
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