看完一部影视作品，相信大家的眼界一定开阔了不少。是时候冷静下来，写下你的想法了。怎样才能写出一篇感人至深的评论文章呢？以下是小编为大家搜集的范文。它们仅供参考。我们来看一下。
遇见未知的自己的读后笔记第1部分
我参加了这次重点班主任培训，收到了一份很好的礼物——读了一本好书《遇见未知的自己》。这是一本用通俗易懂、平实简单的文字诠释人生深刻意义的心灵小说。说实话，我仔细读过，确实值得推荐给身边的人。
《遇见未知的自己》让我认识到世界上只有三件事：神的事、别人的事、我自己的事。所谓三件事，不仅仅是三件事，而是看问题的三个角度。神的事是指神已经安排好的事实，是人无法改变的。面对这样的事情，我们只能顺应自然，遵循它的规律，而不是与它作斗争。我们应该冷静，坦然接受。别人的事不关你的事。即使是自己的家庭，那也是别人的事。人这一生最重要的就是管好自己的事，觉察自己的声音，修心养性，找到内心的真我。只顾自己的事看似自私，但实际上这是爱和无私的表现。管理好自己包括管理自己的情绪、语言、行为、习惯等，管理好自己就不会给别人带来麻烦。这意味着爱别人，也爱自己。只有管好自己的事，才能管好别人的事。
《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是学会“臣服”。 “在爱过、逝去、哭泣之后——这就是投降的经历。”发生的事情就是发生的事情，就像时间无法倒流一样，所以你必须学会臣服。但臣服不是对人的臣服，而是对物的臣服。不是软弱，而是学会接受！因为你越抗拒，它就会越持久。当你真正放下的时候，你会觉得一切都会有不同的结局。我们的思想永远在过去或未来，但我们的身体却永远在当下，所以我们要活在当下，学会倾听内心深处的声音，与我们的身体连接。这将是一次难以想象的经历。力量！
张德芬说：“首先，你要对发生在你身上的一切事情承担全部责任。承担全部责任并不是把错误归咎于自己，而是既然发生了这件事，我该怎么办？尽力而为。”如果你能做到这一点，你就会一步步积累内心的力量，完成你想做的事情，成为一个更幸福的人。“让我们遵守生命的规律，在经历中不断成长，吸收内心的力量。”灵魂。 ，活出身、心、灵统一的真实自我！我写的其实只是这本书内涵的冰山一角。起初，我以为这只是一本毫无意义的励志书。然而，当我打开这本书时，我发现了一个充满惊喜的奇妙世界。它解决了我很多困惑，让我相信遇见它真的是一种美好的缘分。
遇见未知的自己的读后笔记第二部分
这两天，我利用工作的空闲时间读了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》。在看这本书之前，我先读了作者的序言——《你想要的生活》。我平时很喜欢看这类修行方面的书籍，所以当我看到书名的时候，我就有种想立刻看下去的冲动。文章以一位都市白领女性为主角。通过每天可能遇到的各种事件，她逐渐将目光从外部世界转向我们的内心世界，然后发现我们大多数人都不是自己生活的主人，更不是自己生活的主人。糟糕的是，我们是思想和情感的奴隶。一次偶然的机会，她遇到了一位老人，老人就像一位智者。女主角在老人的引导下，改善了自己的内心状态，进而改变了外部世界。终于找到内心的平静。
我从书中得到了很多启发，它告诉我们什么是自我，什么是真实的自我。所谓自我，就是受外界一切影响的自我。外界的一切，即金钱、名利、地位、权力以及你周围发生的事情，包括别人对你的看法和你自己的虚荣心是什么？ ，这些都是小我的表现，小我是受体内潜意识控制的，也就是说有时候你会情不自禁地去思考和抗争一些事情。而如果你这样做了，你可能得不到真正的幸福。甚至幸福也来自于外界。一旦外界的快乐源泉不再存在，你就会非常痛苦。而体内的真实自我又如何呢？那个真实的自己不会随着一切而改变，即使有一天我们离开，这个真实的自己也不会消失。但我认为通常没有人能够真正做到这一点。这本书解释了我们人类在生活中所追求的东西，可以用五个字来表达：爱；喜悦;和平。多年来，我们每个人都从外界过滤信息。我们留下的想法就是我们想要的，我们从来没有考虑过它的真实性。我们被自己的意识所欺骗，以为这就是我们自己，而忽略了它。我们的真心，所以有些事情迟早会按照我们自己的想法发生。正因为我们需要那种感觉，所以我们创造了自己的世界。每个人都希望自己的世界是美好的、幸福的、繁荣的。那么如何才能得到它呢？这本书帮助我们了解爱、喜乐与平安是从内心、由内而外散发出来的，而不是从外在事物获得的。
我很喜欢书中的一段话：“记住，发生在你身上的每一件事都是一份礼物，但有些礼物包装得很丑，让我们感到怨恨或恐惧。所以，它可以是一场灾难，也可以是一份礼物，如果你可以用信心去给予它，花一些时间，耐心地、仔细地拆开这个悲惨的外壳，你会享受到它里面的丰富和美丽，它是一份为你精心定制的礼物。请开始感恩，因为我们已经开始打开那份礼物了。
还有一句话说得很好：“亲爱的，除了你自己，没有别人。”
虽然这本书我看了两遍，有些部分还没有完全理解，也没有做过具体的实践，但我确实感觉他能净化心灵，抚平浮躁、悲观和欲望，给人们带来生命对世界的深刻意义。理念简单描述，实践理念融入其中。与禅宗等思想相比，它有点浅薄，但更容易让人理解。他教导我，当我面对人生的悲欢离合时，只有保持观心、惜福、感恩的心态，一切的真相就会自然而然地显露出来。以前我一直以为自己的心态很好。不然的话，我的心态并没有我想象的那么好。我会对外界的事情感到高兴或悲伤。有些事情我并没有真正回避，也没有学会放手。我想学清净、静心、修心、做真实的自己。
遇见未知的自己的读后笔记第三部分
这是一本会让你停下来思考的书。在忙碌的生活中，我们常常忘记停下来思考生命的意义和自身的价值，以至于我们根本不知道任何事情，甚至不知道幸福在哪里。我们每天只是机械地运转，没有灵魂，失去了灵魂。真实的自己。
亲爱的，除了你自己，没有别人。所有的人、事、物都是你内在自我的投射，像镜子一样映照出你的内在自我。
这句话让我感到亲切，仿佛我们的命运掌握在自己手中，只要我们愿意，我们就可以掌控自己的生活。毕竟，每个人都在追求“爱、欢乐、和平”。当我们运用“吸引力法则”让自己保持乐观、快乐、谦虚、感恩时，我们相信周围的一切都会变得美好。
你会逐渐看到生活中每时每刻让你快乐的事情。他们无处不在。一朵随风摇曳的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪闪发亮的叶子，朋友一句不经意的赞美，这都是无声的问候和快乐的祝福。
当你快乐的时候，你也会发现并感觉周围的一切都是那么美好。
对于生活中遇到的不好的事情，我们坦然面对。如果我们能改变它，我们就改变它。如果无法改变，我们就接受现实，调整情绪，坦然面对。
这是我从这本书中学到的。
遇见未知的自己的读后笔记第四章
刚刚看完《遇见未知的自己》，心情很沉重，但同时也很开心。沉重的是，如果我不读这本书，也许我会永远活在自己给自己定下的条条框框里，找不到自己真正需要的东西，从而让生活中的外在事物主宰自己的情绪。 ，就这样度过一生吧。庆幸的是，我及时发现了这个秘密，能够学会一些自我调节的方法，真正了解自己，连接内心的自己，找到真实的自己。
读了张老师的书后，我觉得我现在首先要做的就是消除这种心态。消除它的第一步就是接受这种感觉，这种害怕被别人嘲笑的感觉，以及自卑的感觉。我闭上眼睛，充分感受到这种感觉，让我感觉很不舒服。然后我问自己，这种感觉对我有帮助吗？显然，没有任何帮助；我需要有这样的感觉吗？我当然不需要。但它确实存在，我允许它存在吗？是的，我允许它存在。因为这只是一种感觉，并不代表什么。那么我可以放弃这段感情吗？是的，我想放弃这种感觉。我深吸了一口气，告诉自己要放下这种感觉。
突然间，我感觉自己真的很平静。想来，当初读这本书的时候，心里还是有些不屑的。我怎么会突然平静下来呢？但如果你真的这么做了，你就会感受到一种平静。如果你能放下所有的负面情绪和感受，同时添加一些积极的情绪和感受。我相信你所希望的一切真的都能实现！
我与大家分享这篇文章。原因之一是希望大家有时间的时候，尤其是遇到挫折、无法正常思考的时候，可以读读这本书。另外就是告诉大家，以后我写的一切都会和大家分享。我不再认为我的写作能力很差。我会通过不断的阅读和写作练习来加强我的写作能力，因为我可以，我可以写出好东西！
遇见未知的自己的读后笔记第五章
读完作品有什么感受？是时候花一些时间来写作和阅读了。那么怎样才能把读后的感想写下来才更有感染力呢？以下是我读完小编收集的《遇见未知的自己》后的感想集锦。希望对大家有所帮助。
文学作品是外部现实世界直接或间接的反映。张德芬的现代都市版心灵小说《遇见未知的自己》堪称现代都市人的心灵鸡汤。作者试图用第一人称的写作手法，借助“我”的个人经历和感受，向我们展示现代都市人的复杂和痛苦。通过遭遇老智者的引导，作者逐渐有意识地进行身、心、灵的修炼，最终从日益疏离的现实中走出来，找到原来的自己，实现灵魂的救赎，找到内心的归宿。
小说开头以故事的形式阐释了作者写作的原因，间接隐喻了现代人陷入迷茫和痛苦的原因。他们在思想层面上犯了最简单的错误，却从未被发现得到重视和纠正。现实中，不断重复这样简单错误的逻辑，被外在的物欲紧紧锁住，生活越来越糟糕，心里也越来越沉重。我越来越感受不到现代社会物质最大化带来的欢乐，却陷入了生活的枯燥和莫名的疲倦。我需要踏上精神之旅，寻找回家的路。不再被外界事物所迷惑，在错误的方向上寻找人生的出路，在世间迷失。
主人公李若菱在不知不觉中就陷入了上述可怕的逻辑之中。他在生活中遇到了种种不如意，最终导致与丈夫发生争吵并离家出走。他遇到了一位和蔼可亲、睿智的长辈。在指导下，我们将深入探讨：我是谁？我不是谁？我们想要什么？它充满了苏格拉底式的哲学悬念，通过长辈的引导，剖析了现代人不快乐的原因：带着面具生活，迷失了最真实的自己，把自己包裹在层层内心城堡里；通过老人的理论结合现实社会生活进行分析，可以得出：世界的本质是能量之争。人按照吸引力法则吸引人和物，最终通过自我选择创造出属于自己的世界；并且在老人的推荐下，通过与老人几位成功的灵性弟子的深入交流，了解了老人潜意识的生命模式及其表达方式。
通过回顾童年记忆，我们发现了自己的身体障碍。我们被外界影响的自我所控制或主宰，比如金钱、名誉、地位和权力等，以及我们周围发生的一切，包括别人对我们的看法，我们自己的虚荣心，它们都被控制潜意识让我们不由自主地思考、行动、奋斗和实现。当你得到它之后，你不可能真正快乐。即使幸福也是短暂的、来自外界的幸福。一旦外界的本源消失，你就会感到极大的痛苦，但体内的真实自我并不会随着外界的变化而改变，即使在我们离开这个世界后，这个真实的自我也不会消失。这是我们一直追求的爱、喜乐与平安。
人类是复杂的生物。我们有无与伦比的念头，正是这种念头让我们难以捉摸，甚至对我们自己来说，都看不清。最终，有些人终其一生都无法明白自己想要什么。什么，我找不到自己的方法，找不到自己的立场。这就需要我们不断地与潜意识打交道，与它相处，接受它，多关注身体的感知，拓展潜意识，并学会臣服，接受不完美，接受已经发生的中性事实，不要不要抱怨，不要讨厌它自己。通过情绪控制，摆脱生活负能量的控制；通过重新建立与身体的联系，去掉生活沉重的光环，摆脱负面情绪的支配，送上最美的祝福，你就会在低谷中遇见阳光。
通过对现实的观察，对老人理论的回顾，并结合自己的亲身经历（职场朋友的欺骗和丈夫的背叛），主角将经历情感治疗和投降，进一步审视自己的想法，并进行深入的思想改变练习。克服思想的沉迷和烦恼，通过自我身份的解离和身份的体验，最终战胜肽，破解梦想成真的密码。最后指出，在认识真实的自己之前，必须感恩并拥抱它。世界接受不完美。
通过描写主人公与长辈不断的交流和讨论，揭示了现代都市人的内心世界与外界喧闹动荡的生活方式之间的巨大反差，充满了欺骗和背叛。它不是关于生活经验的广度，而是关于内心的体验。思考探索的深度。现代都市人在社会中不断异化，为了生存和财富的理想而不断奔波、忙碌。每个人都在忙碌，每个人都在追求，却找不到生活的归属感，身心疲惫。他们最终可能会被社会和家庭抛弃，成为异类，面临严重的生存危机，不断迷失自我。即使在最亲近的亲人中，他也找不到同情和关怀，最终成为繁华都市背后的精神流浪者，找不到内心的精神归宿。
归根结底，解决现代都市人这一悲惨可怕处境的关键，是通过肉体的联系、放弃情感的控制来审视自己的思想，通过身份来发现自己，实现真正的自我，追求爱、欢乐与平静。 。我将借用书中的一句话来结束这篇文章：“亲爱的，除了你自己，外面没有别人。”没有人知道他们最终会去哪里，但他们总是可以确定他们要去哪里。无论你在人生的起步阶段，飞速奔跑的奋力拼搏阶段，还是生活变迁、放缓的彷徨时刻，亦或是看尽山水美景的彷徨时刻，你只能依靠自己的努力。自我反省，自觉修身、心、灵。只有保持关爱内心、惜福感恩的心态，才能摆脱自我创造的束缚，寻求真实自我的解放和实现，找到内心的自由和解脱。
遇见未知的自己的读后笔记第六章
上了大学之后，我很少有机会坐下来安静地读书。不是我没有时间，而是我缺少那种心态。轻轻的，轻轻的，就像手里捧着一瓶美酒，细细品味，沁人心脾……入心。校园里掀起了读书月热潮，整个校园都沉浸在这片书的海洋里。我慢慢地读着这本书，发现它和我以前读过的类型的书有很大的不同。
《遇见未知的自己》这本书主要围绕女主角白领李若菱与睿智老人的对话，揭示了人类身体和灵魂的奥秘。本书突破了大多数传统书籍中对这方面心理学理论的直接讨论。它用讲故事的方式引导读者一步步走进作者的观点，进而走进自己内心的真实自我。
“你是谁？”这是我们第一次见面时，老人问李若菱的第一个问题：“我叫李若菱！” “我不是问这个，这个名字只是一个代号。” “我在一家外资计算机公司工作，我是负责软件产品的营销经理。” “那并不代表你是谁。如果你换工作，‘你是谁’的内容是不是也要改变？”很多时候，我们忘记了自己是谁？我们中的许多人每天都过着不快乐的生活，即使我们拥有很多财富、金钱和美丽。我们一切痛苦的根源在于我们不知道自己是谁，盲目地执着于不代表我们的事物，认为自己就是财富、金钱、美丽。代表。我们到底追求什么？世界上每个人都想要的东西是什么？我们总是习惯于观察和模仿别人，却忘记了自己最想要拥有的是什么。很多时候，我们大多数人都在寻找似乎更容易找到我们需要的东西的地方，因此我们努力在别人和外部物质世界中寻找答案和幸福，但一切都是徒劳的。失败的主要原因是我们看错了方向、看错了位置。
遇见未知的自己的读后笔记第七章
和父母一起上网工作后不久，我对心理学产生了浓厚的兴趣。同事们给我推荐了一些心理学方面的专业书籍。当我听到《遇见未知的自己》这本书的书名时，我心里感到新奇。光是这个标题就深深地吸引了我。工作之余，我迫不及待地打开了这份神奇的礼物，开始了内心心灵成长的漫长旅程。
《遇见未知的自己》是女作家张德芬的成功代表作。这是一部关于身体、心灵和灵魂成长的小说。张德芬用深刻朴素的文笔揭示了困扰人们的烦恼和痛苦的深层次原因。他以明暗线条结合的形式讲述了主人公的心灵成长过程，用通俗易懂、平实简单的文字诠释了人生的深刻道理。 ，让我们一起走进张德芬，阅读《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，实现身心灵的和谐统一。
《遇见未知的自己》让我认识到世界上只有三样东西：老人的东西、别人的东西、自己的东西。
所谓三件事，不仅仅是三件事，而是看问题的三个角度。老人的事情是指上帝安排的事实，是人力无法改变的。面对这样的事情，我们只能顺应自然，遵循它的规律，而不是与它作斗争。我们应该冷静，坦然接受。别人的事不关你的事。即使是自己的家庭，那也是别人的事。人这一生最重要的就是管好自己的事，觉察自己的声音，修心养性，找到内心的真我。
只顾自己的事看似自私，但实际上这是爱和无私的表现。管理好自己包括管理自己的情绪、语言、行为、习惯等，管理好自己就不会给别人带来麻烦。这意味着爱别人，也爱自己。只有管好自己的事，才能管好别人的事。
《遇见未知的自己》告诉我，除了我自己之外，没有别人。
外面没有别人，一切外在事物都是你内在投射的结果。所以，当你判断的时候，也许你只看到了一方面。造成心理痛苦的并不是事件本身，而是我们对事件的想法以及我们围绕事件创造的故事。很多担忧和焦虑都是自己编造出来的，把别人强加到自己的故事里，惹出麻烦。有时候，换个角度思考，事情就会有不同的面貌。如果一定要编一个故事，为什么不编一些美丽的情节呢？让生活温暖一点。
《遇见未知的自己》帮助我重新找回了积极乐观的生活态度。
第8章 读后遇见未知的自己
遇见未知的自己——都市心身心灵修养课程。我知道这本书是在我读过李娜自传的书中提到的。我觉得如果是明星推荐的应该也算不错了。我只是买了一本并阅读了它。
现在我读得马马虎虎，就像我在上一篇博客中写的那样。我不太明白。里面有很多专业术语，一开始很难理解。当我开始阅读时，很难阅读和理解。后来，渐渐地，我开始明白了。有点清楚了，不过已经结束了。这本书让我继续阅读的唯一原因之一是它是作为一个故事来讲述的。这样，故事主人公的一些经历就体现了职场生活中的一些原则。
令我印象深刻的一句话是：亲爱的，除了你自己，没有别人。起初，当我读到这句话时，我完全不明白。是不是意味着在某种环境下，不关心别人的看法？但读完之后，我发现一切外在的事物都是你内心投射的结果。我懂了。
遇见未知的自己可以让你分析自己，挖掘自己的潜意识。今天我发现挖掘自己是一件很痛苦的事情。有时你会觉得自己的一些想法是多么天真。读完这本书，我觉得以后遇到事情应该冷静下来，因为发生在你身上的每一件事情都是一份礼物。然而，有些礼物的包装很丑，而另一些礼物的包装却很漂亮。
书中的老人真是一位聪明人。告诉主角如何一步步认识自己。把很多人介绍给主角，让他们分享自己的故事，帮助主角成长。我想，如果能遇到这样的老人就好了。其实，遇到或者没有遇到过并不重要。了解真相也是一种收获。
最后，老人给主角留下了一封信。现在我把它移到这里与大家分享：亲爱的孩子，是时候让你展翅高飞了。看到你一天天长大，我心里感到无比幸福。记住，与每个人分享你的祝福，因为分享就像感恩。您分享的越多，您收到的回报就越多。又到了我去旅行的时候了。在我离开之前，我会给你一条信息：记住——亲爱的，除了你自己，外面没有别人。所有的人、事、物都是你内在自我的投射，像镜子一样映照出你内在的自我。当外在的事物触动你时，记得向内看。看看你的旧伤哪里又被触动了，看看你还有哪些阴影没有清理干净。不要把精力浪费在外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。现在在内部层面做一些调整和安排，然后重点处理外部可以改变的部分。请记住，每一次发生在你身上的事情都是一份礼物，但有些礼物包装得很丑陋，让我们感到怨恨或恐惧。所以，它可能是一场灾难，也可能是一份礼物。如果你能有信心，给它一些时间，耐心仔细地拆开这个可怕的外壳，你会发现它里面藏着为你精心定制的丰富而美丽的礼物。祝福你孩子。
我想和大家分享一下，希望大家有机会也能读一下。我又看了一遍，感觉自己练习得还不够。
遇见未知的自己的读后笔记第9章
上了大学之后，我很少有机会坐下来安静地读书。不是我没有时间，而是我缺少那种心态。轻轻的，轻轻的，就像手里捧着一瓶美酒，细细品味，沁人心脾。校园里掀起了读书月的浪潮，于是整个校园都沉浸在这书的海洋里……我慢慢地读着这本书，发现它和我以前接触过的书类型是如此的不同。
《遇见未知的自己》这本书主要围绕女主角白领李若菱与睿智老人的对话，揭示了人类身体和灵魂的奥秘。本书突破了大多数传统书籍中对这方面心理学理论的直接讨论。它用讲故事的方式引导读者一步步走进作者的观点，进而走进自己内心的真实自我。
“你是谁？”这是我们第一次见面时，老人问李若菱的第一个问题：“我叫李若菱！” “我不是问这个，这个名字只是一个代号。” “我在一家外资计算机公司工作，我是负责软件产品的营销经理。” “那并不代表你是谁。如果你换工作，‘你是谁’的内容不就得改变吗？”……很多时候，我们会忘记你是谁？我们很多人每天都过着不快乐的生活，即使我们拥有很多财富、金钱、美丽……我们一切痛苦的根源在于我们不知道自己是谁，我们盲目地执着和追求那不能代表我们。事物认为我们是财富、金钱、美貌的代表……我们到底在追求什么？世界上每个人都想要的东西是什么？我们总是习惯于观察和模仿别人，却忘记了自己最想要拥有的是什么。很多时候，我们大多数人都在寻找似乎更容易找到我们需要的东西的地方，因此我们努力在别人和外部物质世界中寻找答案和幸福，但一切都是徒劳的。失败的主要原因是我们看错了方向、看错了位置。
《遇见未知的自己》我们应该给自己一个与内心情感沟通的机会，看看自己真正需要什么，自己的人生定位在哪里。我们每个对象其实都是“李若菱”，我们都曾迷茫过，我们都曾彷徨过，但请给自己一个与“智者”对话的机会！
