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职场心灵鸡汤——每个人都在用力活着，用自己的方式
我的同住者非常不平凡，他几乎从不缺勤，并且每周要兼三份差事。不平凡之处在于，他其中的一份差事特别耗费时间，他从下午四点外出做事，能够持续工作到次日凌晨四点到家，有时甚至能连续工作十五个小时。
他其余空闲时段常去餐馆做事，我一度怀疑他是否来自地球，毕竟地球人按理需要睡眠和休憩，但他似乎无需这些，他的作息方式让我们这群朋友普遍认为过于拼命，简直在耗损年华。
后来我们察觉到，这种规劝跟试图说服一个长期习惯晚睡的人改掉熬夜习惯一样徒劳无功。
她身边有一位女性，在学业尚未完成之时，展现出颇为强势的姿态，考研备考、参与社团事务、担当晚会司仪，诸多场合都能见到她忙碌的身影，她本人也曾表示不会过早寻求安稳，然而她却出人意料地步入了婚姻殿堂，我们几个朋友聚会时，曾有一次谈及她过往的拼搏，如今舍弃那些，是否会产生遗憾之感。她讲了一席非常神秘的话，其实这就是她的人生轨迹，经历了一段非常艰辛和拼搏的青年时期，然后忽然领悟到自己真正渴求的东西。
朋友前两日凌晨四点通过微信联系我，对方当地已是清晨七时。他倾诉近期诸多不易，言谈设计工作中遭遇挑剔的上司，提及连续数日无法安稳入睡。我心中顿生念头，倘若他降低些期望，或许能减轻许多负担。最终我还是克制了，毕竟对他而言，承受压力乃其生存常态，这是他个人特质的一部分。
我突然想，我们所谓的存在的方式到底是一个什么样的东西。
某个节点来临之时——对许多人而言，或许此刻正是如此，会察觉到人生中的个体逐渐踏上了不同的道路，有人忽然步入婚姻殿堂，有人选择深造攻读博士学位；有人就职于金融机构，开始在社交平台上抱怨工作日常；有人持续探索远方；原本专攻会计的人转而经营商业，主修管理学科的人最终进入银行体系，声称不愿成家的人，却往往率先组建了家庭。
他们都是我极为亲近的伙伴，不过彼此的生存模式迥异。我向来不大会为牟利而过度卖力，也不希图过早步入婚姻殿堂。或许我唯一能效仿朋友的，仅是和他们一样，为修改方案而彻夜不眠。早年间，我们曾共同听课，一同放学，在相同的环境里度日，但最终各自踏上了不同的人生道路。
我的间隔年结束后，每天上午九点多醒来，深夜三点多才休息，睡眠很不固定。下午会读一会儿书，读到没兴趣就停下，偶尔会忘记吃饭，有时看一个小时就失去耐心。回到家里对着文档发呆两小时，能写出来是好事，写不了也很正常。没有四处游历，没有拍摄美丽的风景，这和我过去憧憬的间隔年大相径庭，不过过了一个月左右，我逐渐意识到，这或许才是我真正期盼的间隔年。
过去我也曾因同伴事业比我更成功，日子比我更顺遂而心生烦忧。我也曾因旁人光鲜亮丽的生活而看不清自己真正渴求的，如今我明白，实在没理由去艳羡他们。他们追求着他们所爱，我追寻着我所爱。总有人薪水比我高，总有人足迹比我广，总有人境遇比我耀眼，这些与我全然无关。能知道自己想要的不容易，没必要为了那些所谓的标签改变自己。
我和朋友谈论未来打算去哪里，忽然意识到，对于我们目前而言，不论身处何地，都可能感到些许空虚，生活的本质并无太大差别。
关键是如何生活。
我在社交平台上写道：有些人刚认识十日就急速缔结婚姻，结果生活美满；有些人相伴十年，最终仍走向分离；有些人当年达成心愿，事业顺遂；有些人同年遭遇诸多不顺，内心痛苦。这些情形都很正常，倘若为了理想，你甘愿付出时光，那就放手一搏；倘若为了身边那个人，你甘愿牺牲情感，那就全力以赴；只要你能为理想，坦然接受成败，只要你能为他，心甘情愿承担后果。
我先前没能理解那个女孩的言语，如今或许领悟了：若你回望过去，便会察觉所有事情都有其踪迹可寻。
是什么让你感到艰难？是什么促使你选择了如今的人生轨迹？面对着镜中的自己，你会察觉到，你当下的生活境况，在很大程度上，是你亲手塑造的。既然是你亲手塑造的，那就无需怨言，有时候一旦某个方向被启程，就不再允许反悔，也无需反悔，不为其他理由，仅仅因为当初你有胆量做出抉择，就必须有能力独自面对随之而来的所有结果。
我们各自以不同的方式生存着，或许表面看似乎很有价值，或许表面看似乎毫无价值；或许表面看似乎很稳定，或许表面看似乎很冒险；或许你和我一样写着无人问津的文字，去往无人知晓的角落；或许你在倾心于一个无法相伴的人，为他做许多旁人看来“不划算”的举动。
我们活着的身份是什么？我们所谓的生命形态是什么？需要你自己来决定。明白，一旦踏入这个世界，就再也无法返回原点。你与他人的差异，全在于你如何去生活。的确，你体内一定蕴藏着能让你闪耀的特质，那便是你独特的步调，是你与众不同的标志。那是你前行的道路，唯有亲自走过，才能发现它的终点。
然而，亲爱的朋友，在向自己有个说法之前，在还没有完全认命的时候，请继续加油，直到某天我们能各自凭借自身力量安稳地立足大地，那力量源自你自身，无需担忧它会消散。
致那些每天清晨都执着前往书斋苦读却遭人非议的你,致那些学业平平却在其他领域崭露头角却惹人曲解的你,致那些夜阑人静仍为理想生活奋力拼搏的你。
职场心灵鸡汤——我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己
过去我认为艺人是一种特别的存在，他们具备惊人的天赋，擅长多种技艺，凡是会表演的人，往往歌唱、舞蹈、杂耍、滑稽戏、演奏、说唱，各种技能都能掌握，无论在哪种摄影机前，即使静止不动也显得很有气质。
当我听到王珞丹讲述她学习舞蹈的过程时，我才突然领悟到，除了那些天生就是为了让我们羡慕的“别人家的孩子”，实际上，各行各业中大多数人都只是普通且缺乏才能的“普通人”。
她表示,她六岁首次站在练功房正中央,她的母亲陪她进去,用尽全身力气看了她一眼,那眼神传递了许多内容,比如,孩子啊,你从小到大胡闹得我都已经习惯了,但马上要上小学了,还是希望你最后冲刺,做个有文化又擅长跳舞的好女孩,妈妈疼你,你要是不好好练舞,今晚你和爸爸就一起吃青菜,看完新闻就睡觉,明白吗?
明白了，因此步伐显得格外滞重。导师指导我们平转动作，其他小朋友都能沿着路线旋转，唯独我像无头苍蝇般乱转，全班十来名学生，几乎笑得直不起腰，那阵哄笑瞬间击溃了我对自身才能的期待。从此，从六岁那年起，我一旦接触跳舞，就会遭遇如掌声般的讥讽，最终我选择了放弃舞蹈学习。
我问她,“你考北京电影学院的时候，难道不要艺考展示吗?”
她略感自豪，她十七岁时考入了北京电影学院，在艺术考试时，众多女同学都选择了舞蹈，包括芭蕾、民族舞、古典舞，甚至还有爵士舞和街舞，唯独她固执地选择演唱了一首摇滚歌曲，那时她觉得自己非常酷，后来学校组织的汇报演出中，一位学姐在舞台上表演了一段双人舞《牛背摇篮》，这让她整个青春期都充满了羡慕之情。
她的话语令我忆起中学时期那些数学学得格外出色的同窗，他们是我年少岁月里难以磨灭的印记，大概每个人心中都存有楷模，曾是我们魂牵梦萦想要效仿的对象。
我感到好奇，你如今应当能够挑选心仪的生活与身份，舞姿好坏又有什么关系呢？
她脸上露出笑容，说，她无法抑制对舞蹈的喜爱，尽管没有天分，还是去了舞蹈练习室，再次尝试，结果还是不行，比预想的还要困难，她持续跳了一个月，动作依然不协调，节奏感也不好，总是跟不上，她认定自己永远不可能成为专业舞者，不过，她和伙伴们一起开心，在舞蹈群里互相展示，这才是最大的乐趣。
我确实没什么天分，不过，我也能做得更出色些，我就是这么个资质平平却十分用心的家伙。其实，在座的各位，都不可能变成别人眼中的佼佼者，但可以成为更出色的自己。
最后这句话很戳我。
当今社会文化环境很难接纳平凡普通且自我感觉良好的人，也容不下那些虽然不够耀眼却依然乐在其中的个体。自古以来，我们推崇的价值观就是：有志向的人必定能成功，像项羽那样决绝投入，最终就能统一天下；而那些付出巨大努力的人终会得到回报，比如勾践通过卧薪尝胆最终能击败强敌。
我们的处世观念里，充斥着太多优越感，即便，在追求卓越的思路下，连“奋斗”这个词汇的含义也被扭曲了——奋斗并非意味着倾尽全力提升自我，而是指向压倒对手，成为某个范畴里最顶尖的人物，让其他人相形见绌。
因此，我们坚持不推卸挫折的责任，只寻求胜利的途径，从不认为有事情是无法完成的，只觉得是执行者不够尽力，我们的拼搏精神，竞争意识以及争取结果的决心都非常旺盛。
然而，并非所有人志向都是成就非凡，更不是每个人都有可能成为杰出者——非凡才能和优秀之辈，始终是人生中的稀有存在，大半时间，我们竭尽所能，也仅能做个“爱因斯坦的第三件木制品”——那件虽然不美观，却比前两件稍好些的手工制品。这位智慧超群的人，并非样样都出类拔萃，他也有不足之处，而他讨人喜欢的地方，并非竭尽全力去弥补缺陷，活成一个没有任何缺点的完美之辈，而是，他依然保留着几分笨拙，想要做个稍微漂亮些的小凳子，比起前面两个要强一些。
这才是努力真正的意义。
即便是毫不起眼的野豌豆，绽放时也自有其别致的美态，它不会是万众瞩目的富贵花，却依然沉浸于怒放的时刻。
并非所有人志向都是购置豪宅、获取丰厚财富、获得卓越成就，许多人正安享个人宁静，满足于平凡而愉悦的生活。
那些尽力却并不耀眼，拼力却并不成功的人，仍然值得掌声。
一匹名叫“春丽”的从来没有跑赢过的赛马，是日本人的偶像。
春丽在1998年11月于高知赛马场开启竞赛生涯，从此每场比赛都未能取胜，六年间它持续奔跑，却始终与冠军无缘，2003年岁末，春丽打破了100场不败的记录，NHK电视台在晚间新闻报道了名为“不败传奇”的专题，春丽立刻声名远播，无人不晓。
为了让春丽感受一下夺冠的喜悦，2004年3月22日，日本最受关注的骑士武丰担当了春丽的骑师，那天为了入场、购票以及购买各种纪念品，观众需要排队两个小时，这次赛马的结果，连国家领导人也关心。
春丽在11匹马的比赛中再次获得第十名，这已经是它第106次未能获胜，但观众的热情丝毫未减，许多人再次提议为春丽拍摄电影，并坚持要让她担任“女主角”。
一匹常败的马为什么让人如此痴迷?
可能许多人从她那里发现了自己命运的写照，尽管屡屡受挫，却仍旧持续前行，成功是她的追求，虽然清楚难以成功，却依然不肯放弃，奋力争取更优越的境遇，这是胸襟开阔，更是对“拼搏”二字的真切诠释。
如同我们每个人，都无法变成出色的旁人，却能够成为更出色的自己。
职场心灵鸡汤——别让别人坏情绪左右你的心情
情感具有蔓延性，无论是愉悦还是低落的心情都带有蔓延的特质。愉悦的心情当然令人舒畅，我们同样会被积极感受所触动，同样也会被他人的消极感受所触动。
清晨，唐华正开始着手工作，忽然听见邻座陆强怒气冲冲地抱怨：“晚到两分钟就要被罚款，简直没法活。罚款就罚款吧，感觉特没意思，早就打算换工作了。”
陆强的话让唐华从手头的事情上脱离了，他抬起头看看时间，已经过了九点零五分，显然陆强又没准时到。陆强这个人习惯于将自己的情绪暴露在众人面前，特别喜欢发牢骚，因此办公室里经常能听见他的抱怨，他的话语总是带着指责的意味，唐华觉得自己的心情时常被他带动。
刚到单位时，唐华并未怀揣着意气风发、志在必得的雄心，也缺少一腔热血，然而他对业务依然抱有热忱，盼望能凭借个人付出赢得领导的看重。陆强在公司已经服务四年有余，属于资历较深的员工，唐华遇到棘手难题时，总会向他寻求帮助，陆强每次却总是心不在焉地回应，认为那些问题微不足道，劝唐华不要过度担忧，并坦言自己初入公司时与唐华状况相似，最终结果也未发生改变，或许陆强的言辞并非有意打击，但这番话却让唐华的干劲和热情明显减退。
唐华偶尔会跟他辩论，认为只要勤奋，就肯定能找到出路。他却满不在乎地回应，让那些不切实际的幻想见鬼去吧，这个社会只有善于钻营的人、有人脉关系的人，才有出息。你没瞧见咱们公司那个姓赵的小伙子，比我进公司晚了一年，现在已经是部门负责人了，据说他是老板的远房亲戚。还有那个工作才半年就升职的小李，听说他是老板朋友的儿子……
唐华只要一听到陆强讲话，就可能会对自己和老板之间毫无关联产生疑虑，是否应该继续努力呢？他有时刚说服自己要专注工作，不受他人负面情绪干扰，陆强却会暗地里告诉他：“我最近发现一家企业，它在市中心设有办公场所，那边的办公环境非常豪华，据了解那家公司员工超过500人，可我们这边办公室简陋，从上到下总共不足100人……”
唐华起初在陆强的牢骚里坚守本心，后来慢慢信念动摇，渐渐觉得目前差事没有奔头，缺少上升空间，先前拟定的短期目标、中长期蓝图，如今都闲置一旁无人问津，他心想那还有什么意义，就算拼尽全力，未来恐怕也难逃陆强的下场。
唐华深受陆强不良心境的影响，工作也因此受到了干扰。有研究指出，职场中获得晋升，或者在工作上取得较佳成绩的人，多数具备情绪稳定这一特质，而非仅仅依靠才华出众或智力超群。这种情绪稳定不仅意味着能够妥善管理自身负面感受，也包含了对他人负面情绪的抵抗力。
人在工作场合，或日常日子，情绪常受旁人影响，那么怎样增强自己抵御他人负面感受的能力呢？
首先，如果可以，请尽量远离消极的人。
要是碰上你，那个人要么在诉苦说上司太苛刻，要么在发牢骚天气太糟，还可能在叹气最近时运怎么这么不顺。经他点拨，或许并非有意为之，你却开始审视上司的诸多不足，觉得原本晴朗的天气也蒙上阴影，同时回想起近期遭遇的几个不顺心，提醒自己要尽量疏远此人，即便你对负面情绪有很强抵抗力，长时间相处也难免会受其干扰。
其次，凡事要有主见，专注于自己的心情。
缺乏独立见解的人，极易受到他人心境的影响，倘若身边伙伴显得悲观，你应当给予鼓励，着力分享自己的积极心态，切莫任由自己卷入低落的氛围中，倘若对方是那种令人避之不及的类型，便需视其为“需要照料的对象”，对其不予理睬即可
第三，寻找传递给你消极情绪的人的优点。
若需与一个态度消极的人相处，比如同在办公室共事，每天至少有8小时接触，逃避并非良策，若显露反感情绪，反而会加剧自身烦闷。不妨转换思维角度，审视他身上的长处，想想他除了爱抱怨外，其实也有讨人喜欢之处，这样就能将注意力从他身上移开，进而发现自己的情绪也会有所改善。
人们总爱欣赏那些面容始终明媚的人，凝视他们笑容时，自身情绪也会悄然提升。然而每个人都会遭遇情绪低落期，譬如超市工作人员并非每次都对你和颜悦色，当她们心情欠佳时，可能会显得敷衍，甚或态度冷淡，这种情况下，你是否会因对方冷淡而动怒呢？倘若如此，那么你每日的愉悦心境几乎全被他人搅扰。
职场心灵鸡汤——“什么也没做”反而更疲倦
许多人都有这样的感受，每天去工作，感觉什么都没处理，身体和精神却非常疲惫。为什么会这样呢？原因其实在于所谓的“什么都没处理”这件事上。
我在公司里，主要任务是处理文书材料，这种工作不需太多思考，但下班回家后却感到疲惫不堪，提不起精神。而从事顾问工作和授课活动时，虽然脑力消耗本应更剧烈，但结束后反而感觉神清气爽，晚上还能继续创作。进行心理辅导和教学时，我能清楚把握时间的流向，但在工作场所却难以获得明确的价值认同。并非工作本身毫无意义，而是难以体会到个人与未来、与他人、与更广阔世界的关联，难以意识到自己是更宏伟有序体系的一部分――而这就是意义感的核心所在。
心理学家罗伯特 凯根认为：人生本质上就是寻求价值的过程。赋予意义感不仅源于我们的内在需求，更可以说是生命存在的基础。从这个角度看，“无所事事”反而最为耗费心力。在混凝土构建的职场中，整天与文书、批印、上司周旋。表面上看起来很轻松，但实际上必须投入很多精力，才能持续证明自己在世间的作用。
现今，多数人仅能从工资中体会工作的价值，却无法直接领悟到付出的意义。偶有时刻，我们甚至会对所从事的事业感到失落和不安。内心深处的这种失落，会形成一道无形的墙，将我们与外界隔离开来。人生的意义，我们常常难以勾勒出清晰的轮廓。身处广袤的天地间，我们觉得自己不过是微不足道的一枚零件，却无法明了这枚零件究竟如何参与到了整个世界的运转之中。
我们追求的不是外在的标准，而是对旁人的价值所在。不妨扪心自问，即便从事的工作平凡无趣，是否仍能为他人带来积极的改变？只要明确了这一点，我们便与周遭环境产生了关联，由此获得一种安稳的心态，觉得只要安分守己，专注于手头事务就足够了。这种安稳的心态，使我们能够全神贯注地投入工作，无需疑虑，也无需探求。不怕疲倦，怕只怕“什么也没做”。
