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健康厅
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通过73。84美分的起源
古人有句话：生活是七十三或八十四岁，而扬国王没有自称。
即使他们可以生活在世界上，也有超过一半的人要生活在世界上。
“黄色皇帝的经典”：“人们尽力而为，走了一百年。”
影响生活时间长度的因素：基于母亲和父亲。最重要的“基础”来自母亲。
父的影响在行为，行为，学习，工作等上更反映。糟糕的表现是“儿子不教，父亲已经结束”。
传统中医认为人才的预期寿命被称为“妮妮”。具体数字是两个装甲：120年的历史。
在六十岁的时候，这一切都被称为“夭”和死亡。一个男人之后，它被称为“ yishou”。我们说这个人死了，这意味着他不在六十岁的时候，而且他没有达到一半。
什么是折扣？例如，根据一年120岁的年龄，10％，十二岁，108岁，这称为折扣。
在108岁那年，它可以用汉字“茶”代表。看一下“茶”，这是一个草书，代表“二十（二十）”。
在他们的90年代，他们彼此同意了将近一百年的历史，称为“茶阶段”，我希望活到108岁，也就是说，这是天堂般的一折，这被称为“茶寿命”。
天舒（Tianshou）在九十岁的年龄中享受20％的折扣，称为高舒（Gao Shou）。
结果，有人说人们必须生活很长一段时间，他们需要“打破七十三岁，越过八十四岁”。
实际上，在八十四岁的时候，您的年份享受了40％的折扣。许多人没有超过84岁。
一年中的年份为40％，七十-2岁，也就是说，我们说73岁的折叠也是生命破裂的重要门槛。
通过阈值进食的原则
首先，0.618黄金部：6种订书钉食品4钉食品；粗粒6细粒；植物6动物4。
其次，吃70％饱了。我一生中没有胃病。我满80％。如果您吃10％的食物，则有20％没有用。
第三，选择食物并研究其科学食品方法：
1。吃大蒜。大蒜富含多糖，低血压，蛋白质，还含有脂肪和矿物质。长期消费也可以在预防疾病和医疗保健方面发挥作用。
2。黑真菌。它具有两个功能，其中之一是使血液不发粘。黑真菌富含饮食纤维。饮食纤维可以减少血栓形成的机会，还可以减慢糖的吸收并调节血糖浓度的控制。
3。不要扔花生皮。花生的功效是调和脾和胃，血液补充血液，止血，降低血压和脂质。其中，“补充血液和停止流血的血液”主要取决于花生外的红色衣服。中药被称为“花生服装”。
4。吃蛋白质含量高的肉。如果有猪肉和羊肉，吃羊肉；羊肉和鸡肉，鸡肉；鸡肉和鱼，鱼，鱼和虾，吃虾，然后吃虾。
5。多吃富含维生素A，C和蛋白质的食物，例如胡萝卜，白菜，豆腐，牛奶，鸡蛋等。您也可以喝更多的茶来促进消化。
学习并掌握运动和生活原则
1。建议您在晚上锻炼，不要在早上锻炼。饭后45分钟锻炼。为老年人而行的练习是一个好方法。每天20分钟到一小时，它将取得良好的效果。
2。睡得好。由于人，每天睡六到八个小时。尤其是在午夜12点至3点时，在这3个小时内无法移动雷声，什么也不做。
这3个小时是深度睡眠。如果您在这3个小时内睡得很好，第二天您将充满活力。
午餐后半小时的午睡时间，最好睡半小时到一个小时。通常，身体睡得太久是不好的。
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保持良好精神状态的原则
如果精神状态不好，那么您徒劳地吃和运动，这非常重要。
当您遇到不满意的事情时，与此同时，您生气了，事情并没有改善，但也会对身体产生一些不良影响。
1。道奇，当我遇到邪恶的人时，我负担不起。
2.转会，人们责骂你，你去下棋，钓鱼，但听不到。
3.发布，但请注意，人们责骂您，您去责骂他人而不是被释放，您正在寻找一个朋友谈论它并释放它，否则您会心中生病；
4。升华是，谈论您的人越多，您的表现就越好；你做的越多；
5。控制，这是最重要的方法，您如何责骂我而不害怕。这很重要。
6。耐心，宽容一会儿，然后退后一步。耐心不是目的，而是一种策略。
“有必要停止，难度的困难应该很厚，难度很慢，并且难度应该是明智的。”这四个哲学是深刻而有用的。
微笑，十岁。
这并不意味着年龄，这意味着心态，微笑通常是开放的，而且健康始终存在。
简而言之，根据以上三个原则，如果您可以更积极的健康并及时注意小型疾病。
然后，您拥有长寿的所有秘密，您将变得健康！
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